? ? 復(fù)盤轉(zhuǎn)化為微能力！

今天我做了哪些工作？

? 今天早晨起來跑步了三公里，但是速度一直沒有提高起來。主要覺得自己好餓。然后早晨吃了水餃，水果，雞蛋這些美味食品。緊接著做了一下中午的午餐，然后早晨出去上了一節(jié)瑜伽課，中午也有瑜伽課，然后下午回來的時候和朋友在溝通了一下。下午午休了40分鐘。剛好接了一個電話，館主招生成功，接下來本周開課，所以說經(jīng)濟收益也自動提高。然后吃了晚餐，4:20左右吃的晚餐。晚上去合肥中加國際學(xué)院授課瑜伽一節(jié)。回來準(zhǔn)備收拾一下，家里有點亂。

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今天為自己目標(biāo)做了什么努力？

課程跟蹤回訪開課成功。

今天為自己的健康做了什么努力？

做了最愛吃的水餃

圖片發(fā)自簡書App

今天做了什么利他的事情？

? 跟同行瑜伽老師分享，木安老師，應(yīng)該通過抖音吸粉絲。

完成番茄鐘:2

每日感恩：感恩身邊的老師互相分享資源

今日感悟：男人和女人，還有男人嘛，多掙錢，女人嘛不要拼的太狠！因為女人的事業(yè)是形象，男人的事業(yè)是形象！最悲哀的女人就是不斷掙錢買車買房，不收拾自己，自己的老公和孩子，而自己站在旁邊跟勞心勞力的"媽媽"一樣。女人只要有點經(jīng)濟實力資格，已婚女人，珍惜身邊的男人，影響著和自己通頻共振！未婚的人好好努力，否則如果自己不努力，你就得根據(jù)環(huán)境，年齡社會的狀態(tài)，找一個不喜歡的人過一生，那是多么悲哀的事情！

每日改進(工作，生活，學(xué)習(xí)反思):

生活:家里衣服還是容易亂放，想想如何改進！