2019-08.10

打卡天數(shù)：Day59

#不吼不叫做溫柔父母#

菠蘿8月目標(biāo)： 早睡早起10:00-6:30

媽媽8月目標(biāo)：早睡早起10:30-6:00

1.四大基礎(chǔ)習(xí)慣

?（10:00關(guān)燈入睡）10:00

?閱讀 （每天30分鐘—40分鐘）

?運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo) ：60分鐘

?反思（睡前悄悄話）

2.今日閃光點(diǎn)

菠蘿:1.自覺完成每日一練兩張?jiān)嚲怼＿€是很專注。

媽媽：陪父母聊天，不敷衍，很用心。

3.今日豐盛體驗(yàn)

菠蘿：晚飯后和媽媽一起健身器材鍛煉身體，因?yàn)榻裉熳詈玫呐笥鸦乩霞依玻惆残呐惆閶寢尷?/p>

媽媽：由于我爸媽過來，于是這幾天幾乎都是面食，我平時(shí)很少做，所以用的工具爸媽看不上，所以就和爸媽網(wǎng)上選了大的面板和配套搟面杖?？粗謰対M意的表情，我覺得雖然自己覺得沒必要，但這時(shí)候的順才是最好的孝。

4:父母檢視：

今天看了幾篇群里的打卡，覺得這段時(shí)間有點(diǎn)懈怠啦，看著大家把家里安排的很有緒，覺得還是要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，才可以不斷進(jìn)步。原地踏步實(shí)際是在退步。