小冒堅(jiān)持原創(chuàng)的477天今天是數(shù)字時(shí)代，明天就是認(rèn)知時(shí)代。
（一）老羅帶貨，是勇敢擁抱新事物，還是“墮落”？
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大家都被老羅直播帶貨的熱搜刷了屏。
很多人奔著情懷為他捧場，幫助他完成1億元的消費(fèi)奇跡；
很多人也是圖新鮮刺激，真“活久見”的場景之一，新奇地圍觀；
也在直播結(jié)束后，快速地吐槽，老羅帶貨實(shí)在是不認(rèn)真，不敬業(yè)，強(qiáng)烈對比出直播界一哥一姐，李佳琦和薇雅，是真的有技術(shù)含量和業(yè)務(wù)能力的，至少不是誰來都可以做得到。
原來，除了對比出不善言辭的明星，木訥不機(jī)靈；曾經(jīng)的占據(jù)輿論主流，會講故事談情懷的老羅，也需要改善和適應(yīng)。
但我不覺得老羅進(jìn)軍直播界，是值得吐槽和惋惜的：
一是誰都不是生來就會，都需要成長和學(xué)習(xí)，總要試錯和犯錯，自我糾結(jié)后改進(jìn)；
二是為了生存，抓住風(fēng)口，憑本事賺錢，哪里有站著賺錢，坐著賺錢和跪著賺錢，如此矯情的說法？
薇婭，淘寶第一主播：
2018年全年銷售額：27億元
2019年618總銷售：5億元
2019年10月10日單店銷售：3.23億。
2019年10月20日，雙十一預(yù)售第一天，薇婭預(yù)售產(chǎn)品總值預(yù)估10億，是她去年雙十一成交額的3倍左右。
李佳琦，2019年的超級網(wǎng)紅，頂級流量，賺錢機(jī)器。現(xiàn)在排名第二。
他銷售賺錢按分秒來算，他曾15分鐘賣掉15000支口紅，3分鐘賣完5000單某國際大牌精華露，銷售額超600萬。還創(chuàng)下了一秒賣完8000套某國外有機(jī)品牌的套盒。
不管是單看銷售數(shù)據(jù)，或者是增長率，僅僅一個(gè)個(gè)人品牌所具有的商業(yè)價(jià)值，真的要把很多傳統(tǒng)企業(yè)比下去。
除了這兩大巨頭遙遙領(lǐng)先，前100名直播大號，雖然沒有如此高知名度，業(yè)績也比一般人想象得要成功很多。
今年雙11期間，超過10萬商家都開通了直播。雙11開場1小時(shí)3分鐘，淘寶直播引導(dǎo)的成交額，就已經(jīng)超越去年雙11全天的直播成交額。
開場8小時(shí)55分，直播引導(dǎo)的成交額已經(jīng)超過100億，超過50%的商家都通過直播獲得了新增長。
雙11全天，直播帶來的直接成交額，更是達(dá)到了150億人民幣。
就像馬云說過的：
大部分人面對一次機(jī)遇的到來，都必將經(jīng)歷四個(gè)階段——看不見、看不起、看不懂、來不及。
如果我們還覺得直播是一件提不上臺面的職業(yè)，對這些個(gè)人IP背后的商業(yè)價(jià)值一無所知的話，固執(zhí)己見地瞧不起他們，那真的是我們的認(rèn)知迭代出現(xiàn)了斷層。
（二）我們的認(rèn)知迭代過程中，可能遇到什么樣的問題？
這本由英國廣播公司電臺制作人卡羅琳?威廉姆斯，根據(jù)自己親身經(jīng)歷，總結(jié)出的《認(rèn)知迭代》一書，記錄了自己用多種現(xiàn)代科學(xué)方法嘗試了不同的干預(yù)措施，尋找到自己缺失的方向感，提升注意力，改掉了不健康的焦慮習(xí)慣，提升了令人尷尬的數(shù)學(xué)技能，而且還深入探尋了大腦里更神秘的角落——創(chuàng)造力和時(shí)間感知。
1.注意力陷阱——焦慮——創(chuàng)造力匱乏
對大腦來說，注意力不集中也會伴隨著拖延癥——它們都意味著大腦沒有得到很好的控制。
一方面，我們無法分辨重要的信息和關(guān)鍵的目標(biāo)，導(dǎo)致注意力被無效分散。另一方面，我們難以快速啟動專注模式。
除了上述長期處于毫無進(jìn)展的狀態(tài)，就容易引發(fā)焦慮之外，認(rèn)知偏差也會加重焦慮——我們在無意識下所做出的假設(shè)。簡而言之，就是想太多毫無用處的事情。
正是這些認(rèn)知偏差的方向和強(qiáng)度造就了我們和堅(jiān)定自信，勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的人，極大的不同——我們杞人憂天的時(shí)候，他們在集中精力，揮灑創(chuàng)意。
2.對外界錯誤感知或輕易被外界影響
很典型的兩個(gè)問題：
數(shù)字焦慮：
太在意某些數(shù)據(jù)，過于用表現(xiàn)是否優(yōu)秀，別人如何評價(jià)看待自己，來進(jìn)行自我評價(jià)，更多是自我否定，甚至被影響決策和方向。
回憶一下，別人對自己的肯定，多大程度影響了自己的心情，積極性和最終表現(xiàn)，就可以看出自己受影響的程度——也就是并不是我們自己的意愿，驅(qū)使事件的發(fā)展和結(jié)果。
時(shí)間感知能力弱：
所謂的拖延癥，時(shí)間管理，精力管理不到位，都和時(shí)間感知有關(guān)。作者在書中學(xué)會了一些改變時(shí)間感知的技巧，所以感到大腦可能變得更靈活了。
當(dāng)我們學(xué)著把時(shí)間的掌控間隔不斷細(xì)分到，一小時(shí)，半小時(shí)，甚至15分鐘，把大目標(biāo)拆解為一個(gè)一個(gè)可實(shí)現(xiàn)可操作的小目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)自己能做完的事越來越多了，我們可以感覺到時(shí)間的流逝，從而積極地進(jìn)步。
3.導(dǎo)航系用——底層思維能力的構(gòu)建
書里提到，研究表明，一個(gè)人的焦慮特質(zhì)越高，其在空間認(rèn)知測試中的表現(xiàn)就會越差。
也就是從科學(xué)的角度證明了，如果一個(gè)人處理問題，應(yīng)對困難時(shí)候過于情緒化，負(fù)責(zé)處理情緒的海馬體比平均水平大，大腦的馬力都用在“生產(chǎn)情緒”以及“被情緒折磨和左右”上，所以才始終都不擅長導(dǎo)航。
人當(dāng)然是感性動物，而且很多時(shí)候我們還歸咎給我們無法控制自己的大腦。但其實(shí)“超控大腦”是可以塑造的。
對自己精神狀態(tài)的思考十有八九會讓我們獲得更多的掌握感——就好像我們是在主動選擇自己的精神狀態(tài)，而不是任由默認(rèn)設(shè)置統(tǒng)治一切。
（三）26個(gè)好習(xí)慣——凡負(fù)面的人事物，多看一個(gè)新角度
在有意識注意到上述方面的問題之后，我為了避免自己認(rèn)知陷入固化，所以開啟了2020年26個(gè)好習(xí)慣之四——
凡負(fù)面的人事物，多看一個(gè)新角度。
最近熱播的電視劇《機(jī)智的醫(yī)生生活》里，有這樣一個(gè)情節(jié)：
婦產(chǎn)科的教授，讓新人醫(yī)生在孩子被接生出來的那一刻，一定要捂住孩子的口鼻，不讓他哭出聲音。新人醫(yī)生對此非常不理解，于是吐槽教授過于奇葩和冷血——即使這個(gè)無腦患兒不能存活，也是生命呀。
另一個(gè)同樣被拜托了的資深醫(yī)生，耐心地給她解釋：這個(gè)產(chǎn)婦非常勇敢地選擇了自然分娩這樣的方式，即使她知道孩子不能存活；如果還讓她聽到哭聲，這更會成為一輩子揮之不去的陰影和傷痛。因?yàn)榕滦氯瞬粔蚴炀氂幸馔?，這位資深醫(yī)生還負(fù)責(zé)在那一刻提高音樂音量，壓過哭聲。
一瞬間，教授就變成了非常有同理心，善良細(xì)致的好人，不辯解也不刻意聲張，默默背負(fù)可能的誤解。
王炸組合爆款生活型醫(yī)療劇《機(jī)智醫(yī)生生活》，會突破9.7分嗎？
所以，我刻意讓自己在對負(fù)面的人事物，慣性下判斷的時(shí)刻，慢下來，多找一找，有沒有哪個(gè)積極的點(diǎn)被忽視了：
1.要刻意糾正已有的思考方式和判斷思路：
很多人都很擅長反思，但思考和做決策的時(shí)候，往往更依賴于，過去的記憶或經(jīng)驗(yàn)，已有的成績或數(shù)據(jù)，自己潛意識里的傾向性，基于喜好和性格特征的選擇性相信，認(rèn)知的局限，情緒的波動不穩(wěn)定，來自他人的聲音等等。
2.學(xué)會擺脫世俗和刻板印象，尤其是要多去打破看似不可逾越的默認(rèn)規(guī)則：
提高“去標(biāo)簽”的能力，主要包括兩個(gè)基本方向：
* 如是觀：直接看到事物原貌的能力。減少情緒才能看到更多可能性，才能純凈地看到事物。情緒過度，會阻擋覺知。
* 因果觀：看見事物前因后果的能力。因果本身無關(guān)好壞，它純粹是說明萬事萬物間的關(guān)連性。但也不能過度依賴因果關(guān)系，生搬硬套。
3.見多識廣“能看見“之后，更重要的是，能夠”打開內(nèi)心“去接受。
看見的越多，偏見越少，發(fā)揮的空間才更廣。
4.拓展”洞見（insight）“，提高洞察力：
要多關(guān)注：未被察覺的基礎(chǔ)事實(shí)，容易被忽略的人性精準(zhǔn)把握，建立新聯(lián)系。
5.訓(xùn)練一顆寧靜的心：
寧靜的心就充滿開放空間，充滿透視力。能深度觀看問題，然后問題會自我揭露。
擁有一顆寧靜的心，我們會加深和世界的連結(jié)。通過這更深層的連結(jié)，就可以把事物連結(jié)到事物，構(gòu)想連結(jié)到事物，構(gòu)想連接到構(gòu)想等，以此類推，直到創(chuàng)意作品出現(xiàn)為止。一切的開始就是寧靜的心、智慧的心。這一切都有利于我們“看”，有利于創(chuàng)意的進(jìn)步。
著名的財(cái)經(jīng)記者李翔，曾經(jīng)在《趨勢：商業(yè)巨變時(shí)代的300條建議》一書中，提到：
今天是數(shù)字時(shí)代，那么明天就是認(rèn)知時(shí)代。
《趨勢》認(rèn)知時(shí)代，必須盡可能改變，但不能改變太多
這本《認(rèn)知迭代》里，卡羅琳用各種示例分享了，自己是如何提高掌控，心智控制能力和認(rèn)知技能上的變化又是如何極大地改變了她的生活。
在一個(gè)信息社會，大數(shù)據(jù)背景下的行業(yè)變遷，個(gè)人職業(yè)發(fā)展何去何從，以及作為一個(gè)獨(dú)立人格要如何獲取有用信息，思考和做判斷，其實(shí)真的是生存剛需的能力。
認(rèn)知上的改變，尤其是凡事多想一個(gè)方面，消極的事多從積極的角度看待這個(gè)微小的好習(xí)慣，對我的生活和工作，也產(chǎn)生了很多積極的影響。
尤其是在這個(gè)情緒波動，對未來的不確定性引發(fā)的安全感和掌控感的缺失的時(shí)期，小到我自己的瑣事和心態(tài)，大到對各種社會新聞，環(huán)境變遷的認(rèn)知，都有了不一樣的感受。
作為普通人，要把未來潮流看得一清二楚是不現(xiàn)實(shí)的。牛人大咖也有失手的時(shí)候。如何增加自己或產(chǎn)品的不可替代性，如何在千篇一律中脫穎而出，如何在行業(yè)社會變遷之下，更好地生存，其實(shí)是我們各行各業(yè)的人都要面對的。
認(rèn)知迭代之路，絕不是無跡可尋，但同樣沒有捷徑可走，只有在不斷反思、感受、洞察、創(chuàng)新、行動的過程中積蓄能量的人，才能在激變的環(huán)境中，不斷提升創(chuàng)新化生存的能力。
作者：小冒，熱愛閱讀，平均年讀110+本書。
用刻意練習(xí)寫出多平臺10w+的野生寫作者。立志通過寫作改變?nèi)松?，?jiān)持工作、娛樂、閱讀、寫作和自我提升五不誤。愿意寫深度思考后劇評的娛樂生活雜博。
2020年26個(gè)好習(xí)慣3：keep+美麗芭蕾，月瘦十斤
2020年26個(gè)好習(xí)慣2：大腦還可以救一救~
