你知道嗎？表面的補(bǔ)水可不能從根本上解決“秋燥”問題。

中醫(yī)認(rèn)為，“燥”是秋季的主氣。入秋后空氣濕度降低，體內(nèi)水分不足，暑濕不易散發(fā)，導(dǎo)致抵抗力變?nèi)?，容易引發(fā)秋燥癥?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言：“肺是水上之源，肺開竅于鼻，肺主皮毛”。喉、咽分別是肺之門戶和肺之通道，秋燥易導(dǎo)致咽干、口燥、音啞等不適；肺外合皮毛，秋季易出現(xiàn)皮膚干澀、皸裂、脫發(fā)等，此外，中醫(yī)曰：“肺與大腸互為表里”，肺燥移大腸，還有可能引發(fā)腸燥便秘。所以，預(yù)防秋燥，治本的方法，應(yīng)屬養(yǎng)肺！

傳統(tǒng)中醫(yī)藥中有許多潤(rùn)肺防燥之佳品，比如百合、銀耳、秋梨、川貝……要說最適合滋補(bǔ)養(yǎng)生還屬阿膠。

《本草綱目》認(rèn)為，阿膠入肺、肝、腎三經(jīng)，有“和血滋陰，除風(fēng)潤(rùn)燥，化痰清肺”的作用，是不折不扣的“補(bǔ)血圣藥”。它所有功能的核心所在便在于“補(bǔ)血與液”四個(gè)字。通俗來說，阿膠不僅能補(bǔ)“血”，還能補(bǔ)“液”。中醫(yī)認(rèn)為“津血同源”。津液和血，同屬人體的陰液。二者互相轉(zhuǎn)化，互相作用，參與周身體液調(diào)節(jié)。當(dāng)進(jìn)入秋季，人體津液缺乏，呈現(xiàn)“燥”的狀態(tài)時(shí)，常服阿膠就能養(yǎng)陰液，潤(rùn)肺燥，即“滋陰潤(rùn)燥”。