1.本書作者Scalers曾說：“如果你不做點(diǎn)事，我的文字對(duì)你毫無(wú)意義?！崩钚?lái)老師在本書序言中說：閱讀之后的思考，思考之后的選擇，選擇之后的行動(dòng)，才有價(jià)值。這才是真正的成長(zhǎng)。
2.行動(dòng)一天容易，持續(xù)行動(dòng)很難。這種持續(xù)行動(dòng)不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是每天把一件事情做到符合預(yù)期。
3.“悟已往之不諫，知來(lái)者之可追”，過去的事情已經(jīng)無(wú)法改變，可以重構(gòu)的是現(xiàn)在和未來(lái)。
4.你對(duì)現(xiàn)在的生活有多不滿，說明過去欠下的債越多，既然早晚要還，現(xiàn)在就是最好的時(shí)機(jī)。
5.投機(jī)取巧是人的本性，而持續(xù)行動(dòng)是最大的技巧?？释麖?qiáng)即時(shí)反饋是人的需求，而核心技能是無(wú)法建構(gòu)在其上的。
6.人們常常因?yàn)闆]有成就感，就不持續(xù)做事情。沒人給你反饋，就不去做甚至放棄了，如果依靠外界的肯定才能堅(jiān)持的話，可能你的內(nèi)心早已一片荒蕪。
7.能力不夠，還妄談靈活性，連規(guī)則是什么都沒搞清楚，就想不去遵守。最后的結(jié)果就是亂了章法，沒了節(jié)奏，浪費(fèi)了時(shí)間，丟掉了未來(lái)。
8.還沒持續(xù)行動(dòng)，就已自我感動(dòng)。感動(dòng)變得廉價(jià)，恰恰說明做得太少。我們沒有對(duì)行動(dòng)量脫敏，沒有對(duì)進(jìn)步脫敏，沒有對(duì)情緒脫敏。
9.我們習(xí)慣把一切都?xì)w結(jié)于外在因素，卻忽略了親身的參與和投入才是最大的變量。開始成長(zhǎng)時(shí)各種的猶豫不決，搖擺不定，對(duì)未來(lái)的不確定、對(duì)失敗的恐懼，使我們最擅長(zhǎng)使用的詞是“但是”。
10.稍微努力一點(diǎn)就開始吝嗇付出，付出沒有結(jié)果就輕易放棄，沒有行動(dòng)，殘留著臆想的快感止步不前，最后連嘗試的意愿都沒有了。
