恐懼癥也稱“恐怖癥”、“恐懼性神經(jīng)癥”，以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。是一種過(guò)分和不合理的懼怕外界客體或處境為主要特點(diǎn)的神經(jīng)癥?？謶职Y主要分為四種：廣場(chǎng)恐懼癥、社交恐懼癥、特殊恐懼癥和一般恐懼癥。
來(lái)訪者對(duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。恐懼的對(duì)象可能是單一的或多種的，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高或社交活動(dòng)等?？謶职l(fā)作時(shí)往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。
來(lái)訪者明知恐懼的對(duì)象對(duì)自己并沒(méi)有真正嚴(yán)重的威脅，也知道自己的這種恐懼反應(yīng)是不合理的、沒(méi)有必要的，但仍不能自我防止和控制恐懼發(fā)作。當(dāng)再次面對(duì)相同的客體或進(jìn)入相同場(chǎng)合時(shí)，恐懼仍會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。為了避免恐懼發(fā)作，患者往往回避所害怕和畏懼去忍受，嚴(yán)重影響了患者的正常生活?？謶职l(fā)作時(shí)常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，如緊張不安、失控感、心慌、出汗、顫抖、惡心、頭昏、四肢無(wú)力、尿急、尿頻等。
·恐懼癥分類
1.場(chǎng)所恐懼癥
場(chǎng)所恐懼癥又稱廣場(chǎng)恐懼癥、曠野恐懼癥、聚會(huì)恐懼癥等。是恐懼癥中最常見(jiàn)的一種，約占60%。多起病于25歲左右，35歲左右為另一發(fā)病高峰年齡，女性多于男性。
2.社交恐懼癥
社交恐懼癥多在17～30歲期間發(fā)病，常無(wú)明顯誘因突然起病。主要特點(diǎn)是害怕被人注視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，臉紅、不敢抬頭、不敢與人對(duì)視，甚至覺(jué)得無(wú)地自容，因而不愿社交，不敢在公共場(chǎng)合演講，集會(huì)不敢坐在前面。
3.單一恐懼癥
單一恐懼癥指患者對(duì)某一具體的物件、動(dòng)物等有一種不合理的恐懼。
4.學(xué)?？植腊Y
學(xué)校恐怖癥是一種較為嚴(yán)重的兒童心理疾病。多見(jiàn)于7-12歲的小學(xué)生。由于存在各種不良心理因素，使學(xué)生害怕上學(xué)，害怕學(xué)習(xí)，具有恐怖心理，故又稱“恐學(xué)癥”。
1）害怕上學(xué)，甚至公開(kāi)表示拒絕上學(xué)。
2）發(fā)病期間，如果父母強(qiáng)迫患兒去上學(xué)，會(huì)使其焦慮加重，倘若父母同意暫時(shí)不去上學(xué)，則孩子焦慮馬上緩解。
3）焦慮的癥狀表現(xiàn)為：心神不安，惶惶不安，面色蒼白，全身出冷汗，心率加快，呼吸急促，甚至有嘔吐、腹疼、尿頻、便急等。
5.密集恐懼癥
對(duì)密集排列的相對(duì)小物體很敏感，感覺(jué)頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。幾乎人人都有，程度因人而異。
恐懼癥的表現(xiàn)
恐懼癥是以恐懼癥狀為主要臨床相的一種神經(jīng)癥?；颊邔?duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，伴人回避行為?？謶值膶?duì)象可能是單一的或多種的，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高或社交活動(dòng)等?？謶职Y三個(gè)典型表現(xiàn)如下：
典型表現(xiàn)一：幽閉恐懼癥
幽閉恐懼癥是一種焦慮癥和恐懼癥同時(shí)存在的雙重精神緊張狀態(tài)。幽閉恐懼癥的表現(xiàn)為當(dāng)患者一個(gè)人處于一種幽深，黑暗的環(huán)境中，會(huì)產(chǎn)生害怕、驚恐的感覺(jué)，從而產(chǎn)生心悸、冒汗、發(fā)抖、渾身麻木、寒顫、潮紅、窒息感、呼吸急促、心跳加速、惡心、眩暈、腹部不適等癥狀表現(xiàn)，嚴(yán)重的會(huì)暈倒休克。
典型表現(xiàn)二：社交恐懼癥
社交恐怖癥患者恐懼癥的表現(xiàn)為總是擔(dān)心會(huì)在別人面前出丑，在參加任何聚會(huì)之前，都會(huì)感到極度的焦慮。他們會(huì)想象自己如何在別人面前出丑，當(dāng)他們真的和別人在一起的時(shí)候，會(huì)感到更加不自然，甚至說(shuō)不出一句話。
典型表現(xiàn)三：廣場(chǎng)恐懼癥
廣場(chǎng)恐懼癥的表現(xiàn)為最怕去開(kāi)會(huì)或去商場(chǎng)購(gòu)物，也不敢去空曠的場(chǎng)所。廣場(chǎng)恐懼癥的表現(xiàn)常以自發(fā)性驚恐發(fā)作開(kāi)始，常見(jiàn)的情況是患者害怕使用公共交通工具，如乘坐汽車、火車、地鐵、飛機(jī);害怕到人多擁擠的場(chǎng)所，如劇院、餐館、菜市場(chǎng)、百貨公司等;害怕排隊(duì)等候;害怕出遠(yuǎn)門等。
·恐懼癥的危害體現(xiàn)
1、影響青少年的性格：
恐懼癥的出現(xiàn)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)會(huì)造成很大的傷害。恐懼癥的出現(xiàn)給孩子的心理帶來(lái)了很大的陰影，成了人生中的一種缺陷。比如如果一個(gè)青少年首次登臺(tái)表演不怎么成功而且結(jié)束后遭到同伴的嘲笑，這就可能成為他一生的“爛草莓”，可能因此再也不敢在公開(kāi)場(chǎng)合大聲說(shuō)話。
2、導(dǎo)致自閉癥：
恐懼癥若不及時(shí)治療，也會(huì)導(dǎo)致自閉癥的出現(xiàn)。其實(shí)，導(dǎo)致青少年人自閉癥的原因有很多，但是青少年人恐懼癥所引起的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他的因素，因此，請(qǐng)患者應(yīng)提高警惕，及時(shí)的預(yù)防和護(hù)理恐懼癥。
3、成長(zhǎng)困難：
恐懼癥給青少年帶來(lái)的危害是很大的，使得患者的成長(zhǎng)很艱難。不管是性格缺陷也好，還是自閉癥也好，最終導(dǎo)致的結(jié)果是青少年會(huì)永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大。這給孩子的心理造成了嚴(yán)重的影響。
·恐懼癥的我調(diào)整
在克服社交恐懼心理時(shí)，你首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，樹(shù)立一些良好的觀念，這是成功的第一步：
1.接納自我 樹(shù)立自信
很多社交恐懼癥患者，就是因?yàn)閻偧{不了自己、對(duì)自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹(shù)立起對(duì)自我的信心。
2.不要過(guò)于追求完美
過(guò)于追求完美，對(duì)自己要求過(guò)高，就容易患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無(wú)措。沒(méi)有人是十全十美的，所以不要過(guò)高的要求自己，要正確的認(rèn)識(shí)自己，不管是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)。
3.別在意自己的形象
緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時(shí)我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)，形象時(shí)，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。
4.勇敢地去面對(duì)
有緊張現(xiàn)象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì)使你感到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下次會(huì)更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對(duì)。
社交恐懼癥并不可怕，總結(jié)一下就是多增強(qiáng)自己的安全感，多加強(qiáng)自信心，多參加一些社交活動(dòng)，別太注意自己的表現(xiàn)與情緒，與人交流時(shí)順其自然，不要老是擔(dān)心對(duì)方怎么看你!
