最好的疫苗是你的免疫力
哈嘍，親們大家好，
愛健康，愛你們！
今天我分享一下為什么說疫情當(dāng)下最好的疫苗是自己的免疫力？
我們先聽聽專家怎么說啊。
張伯禮院士說啊，沒病不用吃藥，而是應(yīng)提升免疫力。這句話其實(shí)應(yīng)該貼在藥店，時(shí)時(shí)刻刻提醒那些隨時(shí)想買藥的人。
你像之前的時(shí)候，板藍(lán)根一包難求，新冠來了呢，大伙想的還是能不能提前吃點(diǎn)藥，先預(yù)防著。
那醫(yī)生的建議是什么？好好吃飯，多休息，適當(dāng)鍛煉身體，出門戴口罩，不要太緊張。過度的焦慮也會(huì)使人的免疫功能下降，增強(qiáng)免疫力是根本，因?yàn)橐坏┑蒙狭烁鞣N疾病，也是需要自己強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)來恢復(fù)。
上海華山醫(yī)院感染科主任張文宏說啊，最有效的藥物是人的免疫力。包括之前新冠的一些患者，被隔離治療的14天里，最難的時(shí)候，一些病重的患者可能會(huì)出現(xiàn)多臟器衰竭。醫(yī)護(hù)人員除了用藥物治療病毒之外，做的最多的是陪他們一起熬，熬到身體免疫力恢復(fù)，熬到體內(nèi)抗體恢復(fù)到可以對(duì)抗病毒，人就贏了。
專家的觀點(diǎn)呢，大同小異。面對(duì)病毒，無(wú)論是自身抵抗，還是被感染后的康復(fù)醫(yī)療，最終都要依賴免疫力。免疫力的強(qiáng)弱，決定了是否患病和患病的程度，以及恢復(fù)的速度和效果。
既然免疫力這么重要，我們花一點(diǎn)時(shí)間，從大家關(guān)心的三個(gè)角度，全面了解一下免疫力。
第一問免疫力到底是個(gè)啥？
看看免疫力的定義??！免疫力是指我們的身體所具有的能夠抵御外部細(xì)菌病毒的自身防御機(jī)制，以及身體處理自身細(xì)胞衰老、突變、病毒感染的能力。
所以免疫力呢，就是我們身體的保護(hù)神，一切不屬于我們身體的物質(zhì)，想要進(jìn)入身體，都需要它過問檢查。
免疫力高，安檢的力度就大，可以類比為機(jī)場(chǎng)的安全檢查，細(xì)致到甚至要拖鞋，檢查你的每一個(gè)兜，你隨身攜帶的每一件行李。
那免疫力中等呢，就像地鐵的安全檢查，易燃易爆危險(xiǎn)管制器具肯定是不能放行，但打火機(jī)、火柴這一類的小件物品就查不出來了。
免疫力低呢，就像大門敞開，無(wú)人看守的房間，誰(shuí)想進(jìn)都能進(jìn)，想帶些什么危險(xiǎn)物品都沒有問題。
這個(gè)比喻是否讓我們形象的了解了免疫力？
那么來看第二問，免疫力對(duì)身體有啥影響呢？
美國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)家威利先生說過啊，凡是傳染病以外的疾病，都是免疫功能失調(diào)所致。所有的癌癥都屬于免疫功能缺陷。90%的健康問題和疾病都和免疫力密切相關(guān)。
我們健康的最大威脅，歸根到底是免疫力衰退、免疫力不平衡和對(duì)自身免疫系統(tǒng)的無(wú)知。
有醫(yī)生也說過，在宗教強(qiáng)盛而科學(xué)無(wú)力的從前，人們誤將神的力量當(dāng)作醫(yī)療，而在科學(xué)強(qiáng)大而宗教弱勢(shì)的今天呢？人們又誤將醫(yī)療當(dāng)作神力。
所有的醫(yī)療行為只是起到支持作用。如果你免疫力很差，那你只能依賴醫(yī)院，只能寄希望于更高的醫(yī)療水平。
我們的身體有著強(qiáng)大的自我修復(fù)能力，只有在平時(shí)善待它，關(guān)鍵時(shí)刻它才會(huì)跟我們同舟共濟(jì)。
你看，人們有個(gè)頭疼腦熱的，自然想到上醫(yī)院、跑藥店?？墒聦?shí)上，人體其實(shí)具有你想象不到的強(qiáng)大的自愈力，在沒有外力幫助的情況下，也能讓很多疾病低下頭來。這種自愈力是一種生命的本能。
衛(wèi)生部健康教育的首席專家洪昭光教授說啊，醫(yī)生治病，只是激發(fā)和扶持人類機(jī)體的自愈力而已，最終治好病的不是藥，是人們自己的免疫力。
那接下來，我們?cè)倏吹谌龁?，什么時(shí)候需要關(guān)注免疫力這事呢？
也許你覺得自己很年輕，我的免疫力很強(qiáng)，疾病離我很遠(yuǎn)，但實(shí)際上，免疫力最愛走下坡路。
這里有一組數(shù)據(jù)，人類的免疫力在20歲的時(shí)候能達(dá)到高峰，40歲下降到20歲的一半，到了70歲，只有20歲時(shí)的20%。
更何況，由于快節(jié)奏的生活和工作方式，各種導(dǎo)致免疫力下降的問題早已呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。像亞健康啊、慢性病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤這些關(guān)鍵詞的覆蓋人群越來越年輕，越來越多的人拖著亞健康的身體在工作打拼。
不知不覺中呢，多數(shù)人都過著用命換錢，再用錢養(yǎng)命的生活。由于健康理念的缺乏，人們往往會(huì)忽視健康，直到病得上了才后悔。
華大基因董事長(zhǎng)汪健在接受鳳凰衛(wèi)視采訪時(shí)說啊，60%的人將60%的積蓄用于生命的最后28天，所以真正聰明的人都在儲(chǔ)蓄免疫金。
這里我們提出的新概念免疫金。如果今天的分享我只能讓你記住一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的話，我希望你記住它，免疫金。因?yàn)樗梢詮氐赘淖兡愕慕】道砟?，極大改善你的生活方式。
只有免疫金而不是現(xiàn)金，才能決定你走多遠(yuǎn)，以及你未來的生活質(zhì)量。
你看，同樣是投資大神，彼得林奇做了13年就退休了，因?yàn)樗眢w受不了了。但是巴菲特和芒格90多歲還堅(jiān)持在投資一線，并且巴菲特99%的財(cái)富都是在他60歲以后賺到的。
巴菲特長(zhǎng)期價(jià)值投資的理念能夠取得這么大的成績(jī)，他身體健康的因素帶來的正效應(yīng)做了巨大的貢獻(xiàn)。
對(duì)于現(xiàn)代人來說，最好的投資是投資自己的身體，免疫金就是人生最重要的一筆投資。
巴菲特經(jīng)常用一個(gè)比喻啊，假如我只能擁有唯一一輛車，我要用上一輩子，那么我會(huì)如何對(duì)待這一輩子唯一的一輛車呢？要是真的發(fā)生這事，我會(huì)像照顧嬰兒一樣細(xì)心照顧這輛車，因?yàn)檫@是我這輩子唯一的一輛，我得用上一輩子啊。
對(duì)待你的身體應(yīng)該和對(duì)待這輛車一樣，如果你好好對(duì)待自己的身體，很容易會(huì)用上很多年，但是如果你不好好照顧自己的身心，過了40歲以后啊，身體就可能千瘡百孔了，就像一輛開了40年卻沒有好好保養(yǎng)的老爺車一樣。
以往我們都是從賺取財(cái)富的角度來看待股神巴菲特的，你看在健康投資上，巴菲特也是我們的好榜樣。
現(xiàn)在你知道免疫力的重要性啦，也知道提升免疫力刻不容緩。那么從現(xiàn)在開始，讓我們來給自己的健康攢足本金，好嗎？
我可以幫你把這份分段后的內(nèi)容再優(yōu)化成更適配播音的口播稿，讓語(yǔ)句更流暢、語(yǔ)氣更貼合分享感，需要嗎？
〖感悟分享〗
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?免疫為盾? 健康為基
疫情期間，最可靠的疫苗是自己的免疫力，揭示了很多人盲目依賴藥物、忽視自身防護(hù)的誤區(qū)。張伯禮、張文宏等專家的話字字中肯，讓我們明白藥物只是輔助，身體的防御機(jī)制才是對(duì)抗疾病的核心。
用安檢作比詮釋免疫力，形象又易懂，讓我們看清免疫力對(duì)健康的重要意義。90%的健康問題與免疫力相關(guān)，很多人在頭疼腦熱時(shí)，總是急著求醫(yī)問藥，卻忽略了身體本來就擁有強(qiáng)大的自愈能力。而免疫力隨年齡衰退、問題日趨年輕化的現(xiàn)狀，給當(dāng)代人敲響了警鐘，快節(jié)奏的生活里，我們常常透支身體，用命換錢，卻忘了健康才是一切的根本。
“免疫金”概念的提出，更是刷新了我的健康理念，它不是看得見的財(cái)富，卻是人生最珍貴的投資。巴菲特善待身體的比喻讓人深受啟發(fā)，身體是陪伴我們一生的“唯一車輛”，只有悉心呵護(hù)，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。所以，我們要放下對(duì)醫(yī)療的過度依賴，從好好吃飯、規(guī)律作息開始，為自己積攢“免疫金”，以強(qiáng)大的免疫力為盾，守護(hù)好自己和家人的健康。
