
第4天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己:
1、直覺他叫什么名字?小強,長大就是強哥了
2、他幾歲了?? 12,13歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?? 被人夸獎了,表現(xiàn)的很靦腆,內(nèi)心戲是有點兒不安。我哪有值得夸獎的呢。
4、他有什么愿望嗎?繼續(xù)被夸獎,一直到自己確認,我就是這么好,所有人都夸我,我是真好,不是人家一時興起。(媽呀,你知道么,這事兒不可能發(fā)生,除非你自己都夸自己做得好,但是你不會夸,你怕自己飄飄然,你怕飄飄然之后就落后了,你怕落后,被追上,你怕做最后一個,最后一個會被懲罰。真的是這樣嗎?)你真的不夠好?你真的飄飄然之后被落下?你真的在最后一個的時候被懲罰。你不知道,你幻想的,因為你就沒做過最后一個。
5、他有話跟你講嗎?有。wcnmb(我說太多,他被戳痛了)
6、如果有,講什么??
7、如果用一個詞來形容他,你會說他什么?自欺欺人
8、這張牌和我有什么聯(lián)系?他的狀態(tài)就是我初中的一個狀態(tài),初中老師都夸我,就一個老師在夸完我之后,忘了是當(dāng)我面和我媽說,還是我媽后來和我轉(zhuǎn)述,雖然我學(xué)習(xí)好,但是我弟弟比我聰明[皺眉](氣死我了,他聰明個六?。。┪易约阂灿X得自己成績挺好的,但是我一直在告誡自己你不要驕傲,驕傲使人落后,你不可以慶祝,你要壓抑著繼續(xù)努力。你還有好多不足呢,人家立長志,你都常立志(人家是虛指,至今除了想象沒見過這樣的人)你差的遠呢。繼續(xù)加油哦!為了不讓自己飄飄然,我初中總沒得過學(xué)年第一,從來都是第一經(jīng)常換,第二總是我[捂臉]我這是怕自己得第一了,就壓不住驕傲了呀。
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【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系?沒有好好慶祝,就沒有足夠的動力繼續(xù)前進。別人給的夸獎是外部的力量,自己的夸獎才是自帶動力。我的拖延是做不做得好,我都不會夸自己。
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今天作業(yè):
抽取第一張:人像卡,代表我對一個拖延的態(tài)度是
我對用戶群管理的拖延的態(tài)度是不容忍,指責(zé),你能不能行?你想拖到啥時候?
抽取第二張:復(fù)原卡,這個拖延的事情給我造成的問題是我被枷鎖,鐵鏈鎖住,不能行動。
抽取第三張:動物卡,我對待這個拖延該怎么做
不問前途,悶頭走。