告別拖延第四天

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第3天·21天告別拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己:

1、直覺他叫什么名字?夏

2、他幾歲了?17

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?稀奇

4、他有什么愿望嗎?沒有

5、他有話跟你講嗎?沒有

6、如果有,講什么?沒有

7、如果用一個(gè)詞來形容他,你會(huì)說他什么?自以為是

8、這張牌和我有什么聯(lián)系?

前段時(shí)間看《深夜食堂》吳昕在劇中扮演了一個(gè)角色,經(jīng)常會(huì)有這種表情,想到了我在中學(xué)的時(shí)候跟其他兩位女同學(xué)相處的一個(gè)情景,我覺得自己當(dāng)時(shí)就像個(gè)小丑(我自己感覺)所以我不愿為了跟人家相處去討好別人……

【今日功課】我的拖延和這個(gè)卡有什么聯(lián)系?我沒什么朋友,也不主動(dòng)去跟任何人交朋友,不知道算不算拖延……

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第4天·21天告別拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己:

1、直覺他叫什么名字?亭

2、他幾歲了?30

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?算計(jì)

4、他有什么愿望嗎?沒有

5、他有話跟你講嗎?沒有

6、如果有,講什么?沒有

7、如果用一個(gè)詞來形容他,你會(huì)說他什么?陰險(xiǎn)

8、這張牌和我有什么聯(lián)系?

沒覺得

【今日功課】我的拖延和這個(gè)卡有什么聯(lián)系?沒發(fā)現(xiàn)

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今天咱們的互動(dòng)內(nèi)容:

抽取第一張:人像卡,代表我對(duì)一個(gè)拖延的態(tài)度是

抽取第二張:復(fù)原卡,這個(gè)拖延的事情給我造成的問題是

抽取第三張:動(dòng)物卡,我對(duì)待這個(gè)拖延該怎么做

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我對(duì)送小寶去幼兒園拖延的態(tài)度是:去也行不去也行

我害怕面對(duì)分離(尤其害怕小寶會(huì)哭鬧,以為媽媽不要他了)——復(fù)原卡

動(dòng)物卡——我要心血來潮帶他去幼兒園試試看

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