忙了半天下班回家了，準(zhǔn)備開始做飯，可看到廚房還很亂。

早起我和老公吃飯比較早都上班走了，兒子吃飯晚一些，他吃過飯的碗盤子都沒刷放在水池里，看到的一瞬間我就生氣了，我和他爸真的忙著團團轉(zhuǎn)，我們吃過都刷好走了，他自己準(zhǔn)備點吃的，連碗和盤子都不刷。

極力控制一下自己的情緒，盡量語氣平和，聲音溫和的給兒子說：“你吃過飯后要把碗和盤子刷一下，夏天里不及時刷容易滋生細菌?！保ㄗ詮乃偶僖詠恚约旱囊路约合?，吃飯自己刷碗，這都是常規(guī)。）

兒子說“我收拾東西搬箱子的時候把手碰著了，碰掉一塊皮，你看現(xiàn)在都腫了，我不敢沾水，連洗臉都是用左手洗的。”

“哦，是的，我想起來了，你爸給你買了創(chuàng)可貼，來我給你貼上吧。”又小心翼翼的幫兒子貼上創(chuàng)可貼。（從準(zhǔn)備批評變成了關(guān)心）

其實他手碰著是頭一天晚上的事兒，我是知道的，但是看見沒刷的碗和盤子，我就忘記了這件事兒，直覺就生氣了，還好穩(wěn)了下來，避免了一場沖突。

如果按照我這樣的脾氣，按照以往的反應(yīng)，我會劈頭蓋臉的一頓批評，所以很多很多事情都在提醒自己，別那么著急生氣，性子別那么急躁，別那么愛發(fā)脾氣，穩(wěn)下來，慢下來，看看問題的真相，也許真的不用生氣了。

事件是沒刷碗，我的想象是懶，事實的真相是手受傷不能沾水。

其實一點小事就生氣，歸根結(jié)底還是內(nèi)心里不夠信任孩子，不相信他會做好，總覺得他是故意沒做好的。

為什么人遇到事情總愛往壞處想呢？這是我要思考的問題。

大部分時間人們是沒有惡意的，而我們的煩惱常源于自己對事情的過度想象和負面猜測，我們不是被事實困住了，而是被自己的想法困住了。停止聯(lián)想，降低對惡意的敏感度，相信美好，能免除我們80%的煩惱。

202200808葉雪白每日一省2087