離婚后孤獨，有時也有婚內(nèi)孤獨

離婚之際，倍感孤獨，這是正常的。如果傾聽自己的痛苦，愈合就能隨之而來。通過孤獨成長，你能夠到達獨處的階段——即使獨自一人，也覺得自在。

孤獨是那樣一種感覺，房子呈現(xiàn)出一種奇怪的空蕩蕩的感覺，要一直放著音樂或開著視頻，才能不那么冷清。你在看，你在聽，你在感受，可你覺得滿世界都找不到一個與你的方式相同的人。朋友們向你伸出手來，即使你真心想要與他們親近，他們看起來也是那么遙遠(yuǎn)。

但要知道這一點，很多人是有著嚴(yán)重的婚內(nèi)孤獨，這些人并沒有與愛人產(chǎn)生真正的親近感，與對方的共同生活有可能伴有痛苦、憤怒、沮喪、冷淡以及孤獨。對于一個婚內(nèi)孤獨的人來講，離婚有時候也是一種解脫。

人們在孤獨的時候，一般會面臨三個階段的蛻變

第一個階段叫退縮，就是哪兒也不去，不參加活動，周末一個人縮在沙發(fā)上看電視。一邊看一邊哭。找一個悲劇看，哭濕很多紙巾，這是第一部叫作退縮。

然后第二個階段叫作忙碌狂，把自己的生活安排得特別忙碌，到處參加活動，到處做各種各樣的事，然后工作把自己搞得很忙。第二個階段讓自己充實起來。

第三個階段開始學(xué)會獨處和自在。我可以一個人相處，而且我還覺得挺自在的，我跟我之前那種感覺不一樣。這是一個人面對孤獨時候的過程。

我的孤獨與自在獨處

孤獨也能療傷。一段時間的孤獨能夠讓我反思自省，以及實現(xiàn)自我成長和發(fā)展。內(nèi)在的充實和力量取代了空虛和虛無。獨自一人也能自在，不再依賴他人的陪伴，做到這一點，我就朝著獨立邁出了一大步。

這段獨處時光，是煎熬也是成長最快的時間。我讀書、寫作、看視頻，在其中遇見柔軟而有力量的自己。我接受了這一切，也學(xué)著是釋懷這一切，更努力追尋自己喜歡的生活。

我也在獨處和與他人相處之間處于平衡狀態(tài)。找到適合自己的平衡點。