1.521愛自己，聽了老師的課，改變從愛自己開始，愛是高品質(zhì)的關(guān)注與陪伴，深深的理解與接納。

2.晚上逐字記錄學(xué)習(xí)，為日后反復(fù)推敲揣摩打基礎(chǔ)。

3.聽老師的課感觸，危機(jī)也是契機(jī)，你的能力是什么，心態(tài)，堅(jiān)定，自信，責(zé)任、靈活，是勇往直前還是逃避放棄，人格的成熟，為我接下來要做的事給予了啟發(fā)，無論多困難，我都要堅(jiān)定信心，勇往直前，不被困難嚇倒打倒，定、活，加油?！