發(fā)簡信
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1.521愛自己，聽了老師的課，改變從愛自己開始，愛是高品質(zhì)的關(guān)注與陪伴，深深的理解與接納。 2.晚上逐字記錄學(xué)習(xí)，為日后反復(fù)推敲揣摩打基礎(chǔ)。 ...
1.聽老師的課發(fā)現(xiàn)自己不善于建關(guān)系，根本原因是自己內(nèi)心深處不想，不想與太多的人建立連接，只要想我還是有能力的，找到價值驅(qū)動，現(xiàn)階段隨心而行也挺好...
1.今天保質(zhì)保量的完成了工作任務(wù)，為自己的工作效率點贊。 2.工作開始溝通時覺察到有些情緒，來自于被否定，意識到后立刻做了調(diào)整，管理好自己的界限...
1.今晚參加了練習(xí)，感覺自己一直是固有的模式，不夠靈活多變，有些板兒，試著增加一些可能性，讓自己有趣起來！ 2.昨晚與閨女溝通不暢，但試著打破了...
1.今天帶娃一天很充實也很辛苦，內(nèi)心很平靜。 2.允許今天的自己在學(xué)習(xí)方面偷個懶。 3.自己的能量不高，感覺自己缺乏活力，需要啟動尋找自己的意愿...
1.我是個愛學(xué)習(xí)的人。哄睡二寶，繼續(xù)開啟我的學(xué)習(xí)之旅，一點一點，邊聽邊記錄，感覺很好。 2.心里認可嘴上不愛夸贊人的我今天有了進步，認可夸贊同事...
愛自己 day5 1.把周日下午拉下的課程聽完，感覺自己要學(xué)的的基礎(chǔ)知識還很多，放平心態(tài)，慢慢來吧，時間是最好的老師。 2.邊學(xué)習(xí)邊記錄老師的問...
愛自己day4 1.今天的工作疲憊至極，傍晚陪伴二寶廣場上玩耍，滑板車騎的飛快，我在后面一直是小跑的狀態(tài)，身體雖然有些疲憊，但是精神狀態(tài)滿滿，感...
愛自己day3 1.改變以往聊天的模式，今天學(xué)習(xí)注意傾聽，把關(guān)注點放在傾聽對方的談話中，開始有意識的覺察并改進。 2.幫助閨女完成她的小任務(wù)追星...