初秋，晚風(fēng)習(xí)習(xí)，一年之中最舒服亦不過(guò)如此時(shí)節(jié)！
然而最舒適的時(shí)節(jié)也是最長(zhǎng)肉的時(shí)光。入夏以來(lái)不過(guò)三個(gè)月體重猛增近十斤，陷入深思！
原因有二，一則夏季溫度過(guò)高運(yùn)動(dòng)起來(lái)非常不舒服，白天黑夜躲在空調(diào)房里，飯食不得消，贅肉不得減。二則，飲食沒(méi)有規(guī)律，餓的快吃得多。
我也很疑惑為什么在和平年代的我仍然頻頻陷入饑餓。后來(lái)我才得知我們所吃飯食還分為“精糧”和“粗糧”，精糧消化快熱量高，而粗糧消化慢飽腹感高。
經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)，吃粗糧飯確實(shí)比較扛餓，但是僅靠調(diào)節(jié)飲食肯定難以瘦身，再次邁出沉重的步子，向操場(chǎng)進(jìn)發(fā)。
時(shí)隔三個(gè)月第一次跑起來(lái)，三公里已經(jīng)氣喘吁吁，只能每次增加里程才能達(dá)到效果。我跑步一向注重方法，而且沿用好幾年，曾經(jīng)堅(jiān)持下來(lái)猛瘦過(guò)十幾斤。
我運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣是三伏、寒冬在健身房，春秋兩季在操場(chǎng)。我覺(jué)得健身房里悶得慌，沒(méi)有戶外運(yùn)動(dòng)舒適，而這次健身卡剛好五月份就到期了，打算到冬季再辦，只是沒(méi)想到肥肉的增長(zhǎng)速度驚人，還熬不到秋季就開(kāi)始爆發(fā)。
就在幾年前，剛?cè)氪髮W(xué)不久，體重和現(xiàn)在相差無(wú)幾，也是閑來(lái)無(wú)事，嘗試夜跑。大學(xué)時(shí)光閑暇時(shí)光較多，我一般隔一天跑一次，一次五到六公里，大約需要一個(gè)小時(shí)。現(xiàn)在想想都覺(jué)得不可思議，但是跑習(xí)慣了便不覺(jué)得疲勞。
為了能堅(jiān)持跑下去，不少跑也不多跑，每次繞著操場(chǎng)從第“1”跑道開(kāi)始，跑完一圈換到“2”跑道，直到跑完第“7”道，再換到第“6”道，依次跑回第“1”道，就這樣一道輪回剛好13圈，累加約六公里。
如果不采取這種辦法毫無(wú)目的的跑下去，不知道自己跑了多遠(yuǎn)，也沒(méi)有目的很快就會(huì)放棄。直到現(xiàn)在只能跑三公里我也是第“1”道跑到第7”道剛好三公里。
曾經(jīng)那種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)也不怎么需要調(diào)節(jié)飲食照樣能夠瘦身，但是現(xiàn)在進(jìn)入工作狀態(tài)，沒(méi)有那么多的精力和機(jī)會(huì)跑這么久。
近一年來(lái)住在揚(yáng)州的市中心，距離文昌閣一步之遙，老城區(qū)基本生活設(shè)施遠(yuǎn)比不上開(kāi)發(fā)區(qū)。距離我們最近的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)是揚(yáng)州大學(xué)體育場(chǎng)，沿著文匯東路往西，第二個(gè)紅綠燈往左拐是荷花池校區(qū)，往右拐是文匯路校區(qū)，相距不遠(yuǎn)的兩個(gè)體育場(chǎng)人氣相差甚遠(yuǎn)。荷花池校區(qū)人氣爆滿，廣場(chǎng)舞、健美操老少皆宜，慢跑散步絡(luò)繹不絕。
我曾經(jīng)想找點(diǎn)清凈去對(duì)面校區(qū)，去了幾次才發(fā)現(xiàn)端倪，原來(lái)人少是有原因的。文匯路校區(qū)體育場(chǎng)深藏于西北角，且操場(chǎng)北部有一股難聞的腐化酸臭味，我猜測(cè)是農(nóng)學(xué)院的同學(xué)漚的有機(jī)肥，因?yàn)樗麄冊(cè)诓賵?chǎng)北邊有大量的實(shí)驗(yàn)田。
盡管荷花池校區(qū)跑到日益破敗，沒(méi)有路燈，沒(méi)有休息座椅，但是還是抵擋不住我們的熱情。
迄今為止我跑的最多的幾個(gè)跑道，硬件設(shè)施最好的還是我們揚(yáng)工院。記得剛上大一，跑道上一到晚上也是伸手不見(jiàn)五指，后來(lái)有同學(xué)在“校長(zhǎng)早餐會(huì)”上向校長(zhǎng)提議，喜歡夜跑的同學(xué)非常多，安全隱患也比較多，尤其對(duì)女生不利。后來(lái)建議得到了落實(shí)，操場(chǎng)加了一圈廣場(chǎng)燈，并且加裝一圈監(jiān)控?cái)z像頭，不僅如此，網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行升級(jí)，從此操場(chǎng)成了我們最喜歡去的地方，安全、舒適、健康。
從初中到高中到大學(xué)，無(wú)論哪個(gè)學(xué)校的跑道，等級(jí)各異，條件懸殊，但是我發(fā)現(xiàn)一個(gè)不變的規(guī)律，人們總是會(huì)往逆時(shí)針?lè)较蚶@圈。沒(méi)有人規(guī)定，沒(méi)有特殊的意義，或許有地理或磁場(chǎng)的影響，但人性的本能沒(méi)有人能阻擋，就像追求健康與美的心情，無(wú)關(guān)寒冬酷暑，無(wú)關(guān)環(huán)境好壞。
這種橢圓形的跑道，沿用至今，已有百年歷史，堪稱完美，人們?cè)谏厦孀咧咧?，跑著跑著，其?shí)本無(wú)實(shí)際意義，無(wú)非求個(gè)心靜。我亦是如此，不僅想變瘦，更喜歡這種充實(shí)與放松的感覺(jué)！
