?大腦的四個(gè)記憶高峰:

- 第一個(gè)出現(xiàn)在早晨起床后。

- 第二個(gè)高峰是上午8—10點(diǎn)。

- 第三個(gè)高峰是18—20點(diǎn)，也是記憶的最佳時(shí)間。

- 第四個(gè)高峰是睡前一小時(shí)，記憶知識(shí)有利于鞏固。

根據(jù)這個(gè)記憶高峰來(lái)安排一下自己明天的事情吧！

1.起床后，背墨墨單詞。

2.9點(diǎn)學(xué)習(xí)“結(jié)構(gòu)化思維”課程。爬樓看群討論記錄。

3.下午7點(diǎn)半改周清試卷。

4.10點(diǎn)開始關(guān)上手機(jī)，打開書。

訂好鬧鐘，準(zhǔn)備睡~