通過本課的學(xué)習(xí)我認(rèn)識(shí)到了自他相換的意義和主要思想以及成立和原因。世間所有快樂是從希望他人得到快樂產(chǎn)生而世間所有煩惱和痛苦都是從一心只想自我利益中產(chǎn)生。所以只有將追求個(gè)人快樂的心轉(zhuǎn)到一切眾生身上，不在乎自己而在乎眾生的快樂以及將漠視眾生的心轉(zhuǎn)換到自己身上，不再漠視眾生而是自己，才能徹底摧毀我執(zhí)，成就一切功德。如果不這樣做，將會(huì)不斷固化我執(zhí)，派生諸多煩惱，不僅無法成就無漏快樂，甚至世間快樂都得到不到。我決定一定要精進(jìn)學(xué)習(xí)自他相換這一殊勝方法。

面對(duì)