1、解決1個(gè)問(wèn)題時(shí)從對(duì)立面思考：要蓋10層樓就思考如何建10層地下室
2、尋找能夠緩解壓力的微習(xí)慣
3、依賴動(dòng)力，等于把房子蓋在沙子上面
4、貓的嘗試：A、直接丟在雪地里會(huì)跑回房，B、放在雪邊上會(huì)自己去玩
5、滿意每一個(gè)回報(bào)
6、經(jīng)常自己回報(bào)自己
7、感受到抵觸情緒時(shí)，停下來(lái)，把要做的事拆成10分，只做10%
8、自我損耗的5件事：努力程度、感知難度、消極情緒、主觀疲勞和血糖水平
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
