——下午睡了2個小時，還是想睡，我有這么缺覺嗎？還是無事可做的時候，就應該睡覺，而不是玩游戲或者刷視頻，消耗精力，精力是寶貴的，沒有精力就沒有狀態(tài)，生活就會陷入低能狀態(tài)，低能狀態(tài)就容易做愚蠢的事情。
——大腦有可塑性，你想擁有的一切能力都可以通過練習而獲得。
只是大腦發(fā)生改變是緩慢的，很多人會因為練習短時間看不到效果而放棄。就是因為不懂這個原理。
像小孩學習走路一樣，剛開始的很多天，你都會看到他走不了兩步就摔跤，你可能會覺得這孩子笨，過不了一個星期，他就會學會走路，后面又會學會跑步，人類就是這樣學習的。通過不斷練習，在某一天就突然學會了。
很多學習都是因為重復的次數不夠導致，要是你放棄了，大腦負責那塊的神經元就停止生長了，后面你也不會再弄它，那你前面的努力就全部白費了。
