禪是什么？這是一個沒有標準答案的命題。只能是個人的認識和體悟。下面說說我的認識，不敢談體悟，因為未到那境界。

我認為禪要分兩個層面來說，一個是概念的層面，一個是本質(zhì)的層面。從概念的層面上來說，是屬于認識范疇，是因人而異的，你認為它是什么它就是什么，和我前面說的什么是道一樣，沒有兩個相同認識的人。所以不要企圖把您的所謂正確認識強加于他人。

從本質(zhì)層面上來說，它是人的特殊認知能力。有內(nèi)禪和外禪之分。內(nèi)禪來自于體內(nèi)的特殊物質(zhì)的功能，這種特殊的物質(zhì)是人體內(nèi)能量的精華，通過長期的靜思和返觀積淀而來。它就象茶壺里的茶渣，尿罐里的尿垢一樣。這種物質(zhì)有提高人對事物的認知能力的功能。根據(jù)其功能提高的程度不同而說此人的禪有多高深。外禪，是人的能量精華集中凝聚于某一事物上，一定時間后直接提高人的認知能力，使人對該事物產(chǎn)生更高深的認知，這種認知更接近于事物的真相，有別于常人的認知。即比常人有更高深的認知。