《不抱怨的世界》 ? 10min ?2016/9/7 ? 7/70

作者是美國《威爾·鮑溫》 ?第一章

序章部分主要分析了為什么會(huì)做這個(gè)活動(dòng)，為什么開始贈(zèng)送紫手環(huán)。為什么擁護(hù)者不斷增加

“如果你看不慣某種東西，那就改變他。如果你無法改變它，那就改變你自己的態(tài)度，不要抱怨”——馬亞安杰盧

讀這本書時(shí)，不斷回想自己的抱怨場景。有種種原因，但從來沒有想過要記錄，要從旁意識(shí)和觀察自己的行為

威爾先生發(fā)起的如此簡單的不抱怨挑戰(zhàn)，僅僅是堅(jiān)持21天，不抱怨，不批評(píng)，不講閑話。每次抱怨馬上換手帶手圈，看似簡單的的活動(dòng)，堅(jiān)持做到并不容易。我被迫遠(yuǎn)離舒適區(qū)，不斷的總結(jié)，回顧，需要一步步持續(xù)堅(jiān)持