堅持連續(xù)簡書更新48/100

堅持連續(xù)印象筆記更新34/100

堅持連續(xù)不斷寫晨間日記67/100

[]2020年3月04日，星期三? 雨 氣溫：14—24? 農(nóng)歷二月十一

起床：5：50昨日就寢：10:00 日出6：37日落6：24

[]本月（3月份）重要的習(xí)慣養(yǎng)成：

1. 教師基本功精進

2. 堅持心理學(xué)學(xué)習(xí)、打卡、分享。

3. 時間管理學(xué)習(xí)打卡、分享

[]周目標(biāo)

1. 筆記復(fù)盤（學(xué)習(xí)記錄表，優(yōu)先復(fù)習(xí)前日學(xué)習(xí)內(nèi)容，并且檢驗學(xué)習(xí)效果）

2. 踐行筆記復(fù)盤（回歸周檢視，月檢視，特別從去年9月份以來的進步軌跡，重新審視自己）

3. 教師基本功（寫字，朗誦，閱讀）以及專業(yè)課學(xué)習(xí)

[]昨日驚喜（小確幸）：

1. 臨時打卡演講課（我為什么要倉促準(zhǔn)備呢？）

2. 斷網(wǎng)學(xué)習(xí)（沒有充電器，倒逼自己）

3. 終于拿去數(shù)學(xué)書，開始備課

反思：

1. 早起為夢想，早睡為身體。與兒子踐行早睡100天

2. 教師基本功是吃飯的手藝，請放在第一位（包括學(xué)習(xí)心理學(xué)，時間管理，都是為了在教育領(lǐng)域的精進）

3. 朋友圈打卡:讓別人知道你是誰，你在干什么（我去做了嗎），讓重要的事情早日出成果

[]昨日要事

1. 教師基本功練習(xí)（普通話與演講）?

2. 心理學(xué)一節(jié)課，做好筆記（復(fù)盤筆記）?

3. 時間管理筆記輸出（番茄鐘工作法）?

[]反思:

讓重要的事情早日出成果

[]今日要事（繼續(xù)要加油）

1. 教師基本功練習(xí)（普通話與演講）

2. 心理學(xué)一節(jié)課，做好筆記

3. 時間管理筆記輸出（100講重新學(xué)）

[]反思：

1. 教師基本功提上日程，每日精進（寫字，朗讀是早起儀式之一）

2. 不斷地為自己做減法，先把手頭上的重要的事做好，加油

3. 自己才是最大的變量，不管是什么狀態(tài)，竭力保證三只青蛙地執(zhí)行，加油（希望做好）

[]習(xí)慣聚焦打卡（需要在紙質(zhì)上打卡）（昨天）

* 微習(xí)慣

? ? 1. 早睡早起?

? ? 2. 冥想?

? ? 3. 運動?

* 職業(yè)習(xí)慣（教師基本功）

? ? 1. 寫字15分鐘（寫一頁紙一個字）

? ? 2. 普通話練習(xí)10分鐘?

? ? 3. 簡書更新?

? ? 4. 心理學(xué)小小打卡

? ? 5. 時間管理小打卡?

[]反思：

1. 培養(yǎng)新習(xí)慣還是要多花點時間，不要蜻蜓點水，或者說我的專注度不夠。

2. 每次只培養(yǎng)一個習(xí)慣，要為自己做減法。2月份最后一周，教師基本功（未來3個月必出成果）

[]親密溝通與陪伴

* 親密溝通:

? ? 兩人似乎沒有單獨相處的時間，我給孩子喂飯她收拾碗筷

* 親子陪伴:

1. 跟兒子一起認(rèn)字，一起寫字，一起踢球

2. 跟女兒一起讀書，看圖說物品

3. 一起睡前閱讀

[]感恩（不抱怨的世界）

1. 感恩我的父母給予我生命

2. 感恩我的岳父岳母，我們上班，孩子由他們帶

3. 我正在不斷地充電學(xué)習(xí)，感謝自己的付出

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