丹麥,一年有六個(gè)月晝短夜長(zhǎng),在這個(gè)連狗都可能抑郁的國(guó)度,丹麥人的幸福指數(shù)為何位居榜首?
我們請(qǐng)《丹麥人為什么幸?！纷髡啕溈恕ぞS金為我們揭秘。麥克·維金是丹麥哥本哈根幸福研究所的首席執(zhí)行官,他致力于找到那些讓人幸福的東西,并堅(jiān)信HYGGE就是讓丹麥成為世界幸福之國(guó)的魔法秘方。
《丹麥人為什么幸?！芬粫?shū)揭示了丹麥人幸福的秘訣：他們活在當(dāng)下、善待自己、寵愛(ài)自己,擴(kuò)展自己的舒適區(qū)，追求舒服、溫暖和歸屬感。一塊巧克力、一顆糖果、一塊蛋糕、一杯熱飲都可以是幸福的味道。
HYGGE并非一件物品,而是一種氛圍和經(jīng)歷—舒服、溫暖、歸屬感。是我們與所愛(ài)之人在一起,一種家的感覺(jué),令我們安心的感覺(jué)。它讓我們感受到了世界的庇護(hù),從而放下所有的防備。
HYGGE是寒冷和陰濕雨天的解藥，是冰冷黑暗中的光亮與溫暖。
在丹麥“光”有著重要的意義，蠟燭、低色溫的燈具，都讓他們感到HYGGE。
HYGGE之于丹麥人就如自由之于美國(guó)人、嚴(yán)謹(jǐn)之于德國(guó)人,不茍言笑之于英國(guó)人。
HYGGE的關(guān)鍵詞包括氛圍、靜心、愉悅、平等、感恩、平和、舒服、休戰(zhàn)、歸屬、安全感。
丹麥人講究吃好喝好，他們活在當(dāng)下, 尚待自己,寵愛(ài)自己,想方設(shè)法讓自己舒適, 經(jīng)常尋機(jī)讓自己逃離“健康生活”。
甜品可以使人開(kāi)心，巧克力、糖果、蛋糕、點(diǎn)心、熱飲都是丹麥人的至愛(ài)，他們非常享受與家人和朋友一起準(zhǔn)備食物的過(guò)程。
丹麥人崇尚休閑，喜歡黑色、寬松、疊穿、毛衣及慵懶的發(fā)型。圍脖對(duì)他們非常重要,假如脖子受傷,他們第一時(shí)間想到的不是去醫(yī)院,而是趕緊把時(shí)尚的厚圍巾裹在脖子上。
對(duì)他們來(lái)說(shuō),為買(mǎi)到自己喜歡的東西，等待和擁有的過(guò)程，都非常HYGGE。
家是HYGGE的大本營(yíng)。
丹麥人的HYGGE清單: HYGGE角落、一個(gè)壁爐,蠟燭、木制品、自然、書(shū)、陶器、觸覺(jué)思維、古董、毛毯和靠墊。
丹麥人的HYGGE急救箱:蠟燭、巧克力、茶、書(shū),電影或電視劇、果醬、羊毛襪、舊信件,羊毛衫、筆記本、毛毯、紙和筆、音樂(lè)、相冊(cè)。
丹麥人喜歡和家人、朋友相聚，一起看電影、旅行、野餐、騎車(chē)、看流星雨、一起DIY食物……他們隨意、享受生活中簡(jiǎn)單的快樂(lè)。對(duì)他們來(lái)說(shuō),生命中最美好的事物都是免費(fèi)的。
在丹麥,有一句流行語(yǔ):“沒(méi)有壞天氣只有壞著裝。”可見(jiàn)丹麥人的心態(tài)是非常好的。
HYGGE是粗陋的、緩慢的。它質(zhì)樸而非新潮,簡(jiǎn)單而非豪華,平和而非張揚(yáng)。代表了丹麥的簡(jiǎn)約慢生活精神。
丹麥人幸福指數(shù)高的重要原因是：丹麥的人民富足，政治清明,社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)良好。人們工作與生活的平衡,寬松的工作時(shí)間,讓人們更有時(shí)間陪家人和朋友。
本書(shū)貼心地給出了很多菜譜，還有蛋糕、點(diǎn)心的DIY做法,讓你參與其中，提升幸福感。
假如你想來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的哥本哈根之旅，書(shū)中也給了你一些指南: 新港、在克里斯新港劃船、最古老的蛋糕店、TINOLI花園、灰袍兄弟廣場(chǎng)、休閑、尋找開(kāi)放式三明治、圖書(shū)館酒吧都是不錯(cuò)的選擇。
通過(guò)本書(shū)的閱讀, 我了解了HYGGE，它可以被品嘗到、聽(tīng)到、觸摸到、看到、嗅到。最重要的是，HYGGE是感受。你不用拼寫(xiě)愛(ài),去感受它就夠了。這就是本書(shū)的終極主題：幸福。
于我而言HYGGE就是所謂的幸福感?？赐瓯緯?shū)，一股濃濃的巧克力味、奶油的香味縈繞著我, 幸福感油然而生。
