忙

這幾天忙得腳不沾地，終于感覺有一點(diǎn)要累瘦了

稍微Get到了自己需要的重點(diǎn)：

1. 太累的時候，避免用暴食（善用碎片時間不停地吃東西）來緩解

2. 堅決不要熬夜。很累的時候要舒緩自己的情緒，能避免報復(fù)性晚睡

3. 善用碎片時間做極簡放松。有時，只是站一站、閉閉眼、做個深呼吸，就能放松很多

總體來說，體力、精神都還不錯！還能再持續(xù)努力幾天

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