金句摘抄:

真正有價(jià)值的人生， 總是需要你去行動(dòng)，去做無(wú)數(shù)件別人不屑嘗試的小事。那些一直在一步步往前走的人，終會(huì)過(guò)上更好的人生。

一、 本周的目標(biāo)與期望達(dá)成情況

（一）工作

O：確保參考人員考試順利

P1：確定好人員和考場(chǎng)位置；(10/10)

P2：安排好來(lái)回車輛申請(qǐng)和考間休息時(shí)段。(8/10，申請(qǐng)車輛時(shí)有些波折，忘記在下午申請(qǐng)導(dǎo)致晚上協(xié)調(diào)了很久)

（二）自律微習(xí)慣養(yǎng)成

O：七大習(xí)慣有新進(jìn)展，讓自律飛輪轉(zhuǎn)起來(lái)

P1：早起：5點(diǎn)00前起床，拍照打卡，并且發(fā)布當(dāng)天的青蛙，籌劃具體時(shí)間安排；（6/10，周末兩天有所松懈）

P1：日反思復(fù)盤：每晚10點(diǎn)前完成并發(fā)表日志。第二天上午點(diǎn)評(píng)同組成員日志；（5/10，評(píng)論不夠連續(xù)，不能堅(jiān)持）

P1：日語(yǔ)學(xué)習(xí)：?jiǎn)卧~保證每日三頁(yè)書的單詞量，語(yǔ)法三頁(yè)；（9/10，周日那天有降低，但總體良好）

P2：晨讀時(shí)光保證60分鐘專注閱讀，深刻思考并高質(zhì)量完成作業(yè)；（10/10，完成的較好）

P2：運(yùn)動(dòng)按計(jì)劃每天下午完成；并分享到健身群打卡；（7/10,完成本周的打卡，質(zhì)量比較滿意，但周日還是有放松）

P2：公眾號(hào)和素材積累每天保證有一篇；（3/10，怎么辦，就是沒(méi)有記性，總是把積累的事情放松了）

P3：每日睡前預(yù)約好粥，洗漱前把蛋煮好。（8/10，周末因?yàn)樵谕饷?，沒(méi)有做）

（三）讀書成長(zhǎng)

1.《搞定》完成晨讀私塾作業(yè)，熟讀金句；（9/10，完成不錯(cuò)）

2.《故事課》《置業(yè)顧問(wèn)》閱讀完并輸出感悟心得。（9/10，有收獲，而且有記錄）

二、實(shí)際情況如何？比預(yù)期的好還是不好？

(一)認(rèn)知成長(zhǎng)“滾雪球”

1.對(duì)自身環(huán)境的思考

這周一個(gè)與我深交多年的同事離開(kāi)單位了，走前歡聚，走時(shí)不送，也是為了避免傷感，但心里的那份失落感久久不能消散?；叵胧昵暗娘L(fēng)華正茂，我們一起揮灑、一起飛揚(yáng)，到如今我們先后離去，各自沉浮、各自閑忙。這十年不算長(zhǎng)也不算短，但對(duì)于我們這一批人來(lái)說(shuō)，這是最好的十年，最有活力和激情的十年。自己在這十年里經(jīng)歷了多少人和事、笑與淚，都隨著時(shí)間慢慢沉淀下來(lái)，化為了自己心底里的一顆顆珍珠和石子，在某一時(shí)刻就會(huì)不經(jīng)意地觸碰到。

兄弟的離去，讓我觸動(dòng)最大的是:我在這里度過(guò)的這十年時(shí)光到底值不值?說(shuō)實(shí)話自己內(nèi)心的答案是否定的，不能怪環(huán)境限制了自己的視界，也不能怪體制約束了自己的自由，只能怪自己還不夠成熟，不能再早一些看清現(xiàn)實(shí)，不能再早一些開(kāi)始嚴(yán)格自律加倍成長(zhǎng)。

人生的一次看似簡(jiǎn)單的選擇有時(shí)候就意味著走上一條截然不同的路，有的人的選擇放大了他的努力，有的反而會(huì)消磨他的努力。記得一位領(lǐng)導(dǎo)曾在我們新畢業(yè)生集訓(xùn)中說(shuō)過(guò):一件事情堅(jiān)持十年，必有成就!同一批人，畢業(yè)十年后，就能瞧見(jiàn)變化。而在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，周期在不斷地縮短，也許就一兩年， 已經(jīng)完全不在一個(gè)層次了。

我不知道自己在同齡人當(dāng)中是什么樣的層次，只是為自己曾經(jīng)一些無(wú)知的選擇而痛心。俗話說(shuō)男怕入錯(cuò)行，選擇崗位就是選擇平臺(tái)，而好的平臺(tái)意味著是更好的機(jī)會(huì)，只是當(dāng)時(shí)根本沒(méi)有看出來(lái)。所謂的努力只是表面上的勤奮，心里是極不情愿地被別人推著走，那些年其實(shí)有好多條路都是很好的機(jī)會(huì)，僅僅只是自己嫌棄太麻煩沒(méi)有堅(jiān)持，或者盲從別人的建議，白白從掌心里溜走了。

好在如今已30出頭的我已經(jīng)開(kāi)始覺(jué)醒，不再哀嘆糾結(jié)，而是開(kāi)始努力學(xué)習(xí)，在拼命尋找加速成長(zhǎng)的路。特別是從2017年開(kāi)始跟隨K叔后，一路成長(zhǎng)和變化，讓我明白了我現(xiàn)在最好的選擇就是高杠桿投資自己，通過(guò)現(xiàn)有的時(shí)間、金錢、資源 讓自己變得有價(jià)值起來(lái)。同時(shí)我也明白，成長(zhǎng)更需要有強(qiáng)大的自律能力來(lái)做保證，從去年加入周記闖關(guān)、108自律訓(xùn)練營(yíng)、90天效能小組，到今年加入晨讀私塾、自律私教特訓(xùn)營(yíng)，并持續(xù)與線上優(yōu)秀的同伴鏈接，這一步步走得很艱難，也很值得。我清楚地看到了自己自律狀態(tài)的蛻變，也能感受到自己成長(zhǎng)的踏實(shí)步伐。

環(huán)境很重要，在不能選擇環(huán)境的時(shí)候，心態(tài)顯得更為重要。能否在這或快或慢到來(lái)的時(shí)代大勢(shì)面前把握住機(jī)遇，讓自己成為改變命運(yùn)的眾人之一，在天意，更在自己!

2.行動(dòng)是最好的學(xué)習(xí)方式

這周開(kāi)始晨讀學(xué)習(xí)《搞定》這本書，發(fā)現(xiàn)里面闡述的理論和操作方法技巧很實(shí)用，作者強(qiáng)調(diào)，大腦是專門負(fù)責(zé)思考和分析的，就像一個(gè)CPU，我們需要及時(shí)把大腦產(chǎn)生的成果分裝到其他地方，用另外的存儲(chǔ)設(shè)備來(lái)承載，不然占用太多資源的話，大腦的運(yùn)行速度就會(huì)降低。

我早上在嘗試著做的時(shí)候，把腦子里一些隨時(shí)蹦出的想法記錄在手機(jī)上，然后專心背記單詞，發(fā)現(xiàn)一旦把大部里的東西清空后，效率果然大大提升。另外周末準(zhǔn)備帶考生參加自考，按照書中的5個(gè)步驟進(jìn)行了預(yù)先籌劃：目標(biāo)/原則、愿景和期望、頭腦風(fēng)暴、組織整理、下步行動(dòng)，一步步做下來(lái)，整個(gè)流程非常清晰，腦子也不用想大多，直樓按步驟做就行。實(shí)際的過(guò)程也非常順利，沒(méi)有大的意外發(fā)生，除了一個(gè)申請(qǐng)車忘記時(shí)間了， 當(dāng)時(shí)還專門設(shè)置了滴答清單提醒，可能是還沒(méi)有完全把滴答清單研究透徹，要繼續(xù)利用這個(gè)APP來(lái)完善自己的事件收集和提醒系統(tǒng)，設(shè)置冗余備份，防止出現(xiàn)意外。

由此可以發(fā)現(xiàn)，很多道理需要通過(guò)行動(dòng)來(lái)證明是否正確和有用，如果對(duì)一個(gè)理念認(rèn)知模糊不清，最好的方法就是行動(dòng)來(lái)試驗(yàn)，不要用行動(dòng)的懶惰來(lái)阻礙認(rèn)知提升。知行合一、以行動(dòng)來(lái)踐行認(rèn)知，這才真正地把知識(shí)內(nèi)化為自己的認(rèn)知，為我所用。

（二）自律情況

早起

這周給7分，自己在工作日的早起還是非常棒的！不管怎么樣鬧鐘響起的那一刻都會(huì)起來(lái)。同時(shí)早睡開(kāi)始有所好轉(zhuǎn)，變相也提高了白天和晚上的學(xué)習(xí)效率。

閱讀

給自己8分?！陡愣ā吠瓿闪祟A(yù)定閱讀計(jì)劃，《故事課》《置業(yè)顧問(wèn)三日通》閱讀完畢，發(fā)現(xiàn)紙質(zhì)書閱讀的體驗(yàn)還是優(yōu)于電子書，但唯一不好的地方就是無(wú)法同步筆記?？茨懿荒苓M(jìn)行兩遍閱讀，先讀紙質(zhì)書，然后再閱讀電子書，做好筆記摘錄，這樣更加深了印象。而且K叔已經(jīng)把如何用好Kindle給我們介紹的很詳細(xì)了，下周可以嘗試一下。

日常反思和工作復(fù)盤

給自己8分，基本能做到高質(zhì)量復(fù)盤，把心中的想法和心情進(jìn)行記錄。不過(guò)模板還需要進(jìn)一步改進(jìn)，多向其他人學(xué)習(xí)。

日語(yǔ)學(xué)習(xí)

給自己8分，目標(biāo)已經(jīng)完成!下周加油！

運(yùn)動(dòng)

給自己7分。完成5次，重新?lián)炱鹪黾〉腇lag！這條路肯定很難，但只有堅(jiān)持下去才有效果，中途放棄就太可惜了，繼續(xù)擼鐵吧！

高蛋白飲食

給自己6分，勉強(qiáng)及格，早餐基本能夠保證蛋白質(zhì)攝入，但脂肪攝入有所增加，沒(méi)能克制住食堂的誘惑。

公眾號(hào)摘抄

給自己3分，還需加大力度把這一塊撿起來(lái)！

（三）觀影感悟

這周看了2部韓國(guó)電影《天軍》《鳴梁海戰(zhàn)》，由于對(duì)朝韓的歷史并不了解，有些不同的感受，也許是看了故事課這本書之后，對(duì)劇情比較關(guān)注。感覺(jué)整個(gè)影片的情節(jié)在隨著各種沖突和矛盾的動(dòng)態(tài)變化而不斷發(fā)展。朝韓以前是統(tǒng)一的，而在后面因強(qiáng)國(guó)的干涉導(dǎo)致分裂，很多人渴望重新統(tǒng)一。而在影片中兩個(gè)國(guó)家的軍隊(duì)人員也是分分合合，從最開(kāi)始的軍事合作到理念不同引發(fā)意外的發(fā)生，再因?yàn)殄缧撬突氐?b>1572年，又從目的理念不一樣的對(duì)抗，到通過(guò)配合扶持兩國(guó)最重要的英雄李舜臣而逐漸統(tǒng)一。

一、力量是由內(nèi)而外產(chǎn)生的，內(nèi)部的矛盾重重，只會(huì)因內(nèi)耗而削弱整體實(shí)力。影片中兩個(gè)國(guó)家的小分隊(duì)時(shí)空穿越之后，沒(méi)有及時(shí)統(tǒng)一思想和目標(biāo)，被一個(gè)當(dāng)時(shí)的小混混騙得暈頭轉(zhuǎn)向。而到了最后，在面對(duì)野蠻蒙古族的入侵時(shí)，兩個(gè)分隊(duì)終于達(dá)成了一致，積極配合李舜臣的領(lǐng)導(dǎo)，擊退了匈奴人的騎兵。在生活中每個(gè)人的想法都不一樣，都有自己的利益訴求，只有拋棄成見(jiàn)，積極主動(dòng)地做到“知彼解己”，最大限度找到彼此共同點(diǎn)，才能達(dá)成合作，完成任務(wù)。

二、真正的英雄不是神，一路開(kāi)掛直到成功，而是受盡千難萬(wàn)苦鍛煉而成的。李舜臣在年輕時(shí)連續(xù)七次武考都不合格，心灰意冷幾乎放棄，甚至想從事走私人參的生意。而在看到窮苦人民被匈奴殘暴殺害，官府又置之不理，這時(shí)他的心性才被激起，發(fā)出了抵御侵略的呼聲。因此很多人都需要有一個(gè)觸發(fā)行動(dòng)的關(guān)鍵點(diǎn)，讓內(nèi)心真正積極起來(lái)。

三、恐懼并不是萬(wàn)惡的情緒，它只是我們?nèi)梭w最自然的一種反應(yīng)機(jī)制。如果我們恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用，恐懼反而會(huì)幫助我們戰(zhàn)勝困難!劇中有很多人怕死，想著一退再退，甚至臨陣脫逃。這時(shí)李舜臣對(duì)下屬說(shuō)了打氣的話：如果你們怕死，那我告訴你們，向生則死，向死則生，精忠職守之人，萬(wàn)夫莫當(dāng)!恐懼不分彼此，敵我雙方都會(huì)受此影響，他們也一樣因?yàn)檫^(guò)去的失敗而懼怕，如果我們能將恐懼轉(zhuǎn)化為勇氣，那這勇氣將戰(zhàn)勝一切。

三、下周OKR

（一）工作

O：確保參考人員考試順利

P1：確定好人員和考場(chǎng)位置；

P2：安排好來(lái)回車輛申請(qǐng)和考間休息時(shí)段。

（二）自律微習(xí)慣養(yǎng)成

O：七大習(xí)慣有新進(jìn)展，讓自律飛輪轉(zhuǎn)起來(lái)

P1：早起：5點(diǎn)00前起床，拍照打卡，并且發(fā)布當(dāng)天的青蛙，籌劃具體時(shí)間安排；

P1：日反思復(fù)盤：每晚10點(diǎn)前完成并發(fā)表日志。第二天上午點(diǎn)評(píng)同組成員日志；

P1：日語(yǔ)學(xué)習(xí)：?jiǎn)卧~保證每日三頁(yè)書的單詞量，語(yǔ)法三頁(yè)；

P2：晨讀時(shí)光保證60分鐘專注閱讀，深刻思考并高質(zhì)量完成作業(yè)；

P2：運(yùn)動(dòng)按計(jì)劃每天下午完成；并分享到健身群打卡；

P2：公眾號(hào)和素材積累每天保證有一篇；

P3：每日睡前預(yù)約好粥，洗漱前把蛋煮好。

（三）讀書成長(zhǎng)

1.《搞定》完成晨讀私塾作業(yè)，并用好滴答自覺(jué)踐行；

2.閱讀《判斷力》《舍得對(duì)自己下狠手，生活才會(huì)對(duì)你溫柔》，輸出感悟心得。