原創(chuàng)：?西西先生

寫一遍關(guān)于“休息”的文章，談?wù)勛约簩?duì)休息的一些看法。首先百度給的休息的定義是：“休息（rest）是一個(gè)漢語詞匯，拼音xiu xi，是指在一定時(shí)間內(nèi)停止活動(dòng)，使人從生理上和心理上得到松弛，它是一個(gè)消除或減輕疲勞，恢復(fù)精力的過程?！蔽彝耆J(rèn)可這個(gè)說法。休息的核心是停止活動(dòng)！但是通常如果我們聽到“停止活動(dòng)”四個(gè)字會(huì)想到：放假了、休假了、不用上班了、不用做事了。這只是停止活動(dòng)的表面意思，另一層更深的意思是停止思維不斷發(fā)出的“想要”的活動(dòng)。我們之所以覺得累，通常不是身體層面或者不是簡(jiǎn)單的身體層面的累，除非是純體力勞動(dòng)，而是因?yàn)樾牡牟粩鄶噭?dòng)。心攪動(dòng)的方式就是“想要”即欲求。心就像一個(gè)猴子，無法安靜下來，它總是要爬樹摘桃子或者四處看看有什么新奇的事情，就這樣忙忙碌碌，所以總是得不到休息。這是現(xiàn)代人的通病?，F(xiàn)代人最常說的就是壓力大，心太累。究其根本原因其實(shí)是心的欲求太多，欲求太多就會(huì)心亂、心躁、心重。與之相對(duì)的心靜、心定、心輕就無法體會(huì)到。用佛家的話說就是“心動(dòng)”。心愈動(dòng)越亂，愈動(dòng)愈無法停止下來，因?yàn)樾纬闪藨T性。這也是為什么很多人初次學(xué)習(xí)打坐冥想時(shí)覺得很放松很容易就睡著。因?yàn)榇蜃は氡旧砭褪窃跍p少自己的心里活動(dòng)讓其趨于平靜，只是這是一種造作的平靜而已，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到休息的層面。真正的休息不在于打坐，而在于行住坐臥之中內(nèi)心毫無欲求，只有毫無欲求內(nèi)心才會(huì)不起波瀾，只有不起波瀾內(nèi)心才會(huì)得到真正的休息，因?yàn)榈玫秸嬲男菹?，所以一個(gè)人才會(huì)覺得舒爽自在。所以人生最高級(jí)的享受不是滿足各種欲望，這是一個(gè)有誘惑力的無底洞，而是輕安的此刻，滿足的當(dāng)下。只有這種時(shí)候你才會(huì)覺得生命是輕盈的而不是負(fù)重前行。