1.起心動念皆是因，當下所受皆是果。相信一切都是最好的安排！

2.少去教育別人，江山易改本性難移，做好你自己。改變?nèi)魏稳硕际清e誤的！

3.“折磨你的從來不是任何人的情緒，而是你心存幻想的期待；萬事萬物皆可治愈你，唯你不放過自己。

4.外在所有的聲音，如果能夠影響你，是因為你內(nèi)心沒有主見。把自己還給自己，把別人還給別人。讓花成花，讓樹成樹

5.凡所有相皆是虛妄。

6.沒有期待也就沒什么失望的。

7.一個人的精力總是有限的，你最值錢的東西，不一定是金錢，不一定是時間，而是你的注意力。你把注意力放在哪里，就會成為什么樣的人。過度的焦慮、懷疑、迷茫，只會占用你寶貴的注意力，與其把精力花在問題本身，不如多想想如何去解決問題。

記錄美好

真正的修行是修心，是修正自己，修自己那顆煩躁不安、七十二變的心，而不是修正別人，專挑別人的缺點和錯誤。