起床：07:00
就寢：23:11
天氣:晴好
心情：好/平靜
紀(jì)念日：中秋假期
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
昨天下午完成了一次cc課，60分鐘。如何上了一堂chanel課，55分鐘,六年來(lái)的第一次課。一天兩個(gè)小時(shí)的投入，如果每天都能如此持之以恒，不得了?，F(xiàn)實(shí)這樣的投入，一周才能發(fā)生一次。
改進(jìn)：早起，近期經(jīng)常忘了早起打卡，已經(jīng)三年多了，還是沒(méi)有養(yǎng)成很規(guī)律的早起習(xí)慣。
習(xí)慣養(yǎng)成：及時(shí)清掃整理房間。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
完成3000美金
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
今日讀書：情緒救急／危機(jī)領(lǐng)導(dǎo)力。都是還不曾聽(tīng)過(guò)的書。
今日周六，新書上架：一平方米的靜心和與神對(duì)話。
健康·飲食·鍛煉
艾灸1小時(shí)。keep30分。
人際·家人·朋友
放假第一天，孩爸爸也休息，一家人在一起。很久沒(méi)有一起做家務(wù)了。
工作·思考
寫作，健身，閱讀，人生三大 Mac。
最近都有點(diǎn)懈怠。經(jīng)期趕上出差末期，搭乘深夜航班，回來(lái)沒(méi)有充分的休息就趕上班，有點(diǎn)倦怠。不想動(dòng)，哪怕每天有許多見(jiàn)聞，到了睡覺(jué)前也懶得整理成句。
身份確認(rèn)?。?！你最理想的身份是什么
做艾灸的時(shí)候主動(dòng)聊起保險(xiǎn)／當(dāng)別人問(wèn)起我做什么時(shí)，我很坦然的說(shuō)我在保險(xiǎn)公司上班。以前好像沒(méi)有勇氣。
最美好的三件事
1.收拾了一整天房子，房間，滿足了一下很久的宿愿。做晚飯。更難得的是我們一起同步整理。扔掉了不必要不會(huì)再用的物品。對(duì)于我不心動(dòng)的東西還是很難割舍，斷舍離需要更進(jìn)一步。
2.一起做艾灸，為健康投資。平常的保養(yǎng)勝于臨時(shí)的救急。
3.一平方米的靜心，學(xué)會(huì)從Doing to Being，尋找生活的小確幸。學(xué)會(huì)正念生活。
4.收到中秋月餅。從前都是給別人送禮送東西，開(kāi)始逆襲一次很滿足。相對(duì)送東西，帶給對(duì)方價(jià)值。
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
