從我有限的認(rèn)知里，主動(dòng)的自發(fā)想去做什么事情的時(shí)候是最積極最上進(jìn)的，并不需要有比如物質(zhì)或者其他的獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)然如果有獎(jiǎng)勵(lì)就會(huì)更有動(dòng)力繼續(xù)。特別是拉長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看，我們能堅(jiān)持下來(lái)并始終如一日去做的都是自己想做的，而不是外力強(qiáng)壓下來(lái)的。

一、內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)
所謂內(nèi)在動(dòng)機(jī)是指做這件事的驅(qū)動(dòng)力來(lái)自你的內(nèi)心，而不是外部的獎(jiǎng)勵(lì)或外界的要求。就像一個(gè)孩子玩耍，是發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)玩，而不是為了別的東西，如果能一直這樣玩耍下去，對(duì)他來(lái)說(shuō)就是最大的獎(jiǎng)勵(lì)。
所謂外在動(dòng)機(jī)指的是因?yàn)橥獠开?jiǎng)勵(lì)或者處罰而驅(qū)動(dòng)做事。
外在動(dòng)機(jī)適合推動(dòng)短平快的行動(dòng)，而內(nèi)在動(dòng)機(jī)適合推動(dòng)長(zhǎng)期的、更有挑戰(zhàn)性的行動(dòng)。內(nèi)在動(dòng)機(jī)之所以能推動(dòng)長(zhǎng)期而艱巨的行動(dòng)，是因?yàn)榇藭r(shí)我們不是“以結(jié)果論成敗”。我們更看重做這件事情的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程里我們可能會(huì)收獲快樂(lè)，可能會(huì)收獲知識(shí)，可能會(huì)收獲智慧，可能會(huì)收獲內(nèi)心的平靜。
因?yàn)椴煌膭?dòng)機(jī)，會(huì)影響我們對(duì)結(jié)果的態(tài)度，尤其是失敗。
因?yàn)槲覀內(nèi)绻豢客庠趧?dòng)機(jī)驅(qū)使，很容易讓我們陷入到焦慮中去，出現(xiàn)謬誤滑坡，害怕失敗、恐懼失敗、竭力回避失敗，進(jìn)而就會(huì)縮手縮腳地蜷縮在一個(gè)“繭”里，這對(duì)個(gè)人或者組織的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展都是不利的。
外在動(dòng)機(jī)使人趨同化，而內(nèi)在動(dòng)機(jī)能促成人的多樣化。因?yàn)橥庠趧?dòng)機(jī)無(wú)外乎名和利，而內(nèi)在動(dòng)機(jī)都是人的興趣和愛(ài)好，這是千變?nèi)f化的。
外在動(dòng)機(jī)會(huì)損害內(nèi)在動(dòng)機(jī)。強(qiáng)調(diào)獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰，讓人把關(guān)注點(diǎn)聚焦在做一件事所能“交換”到的其他東西上，而不是這件事本身給自己帶來(lái)的東西上。久而久之，我們會(huì)為了外部的事物去追求，而壓抑了自己的探索和好奇。

二、形成內(nèi)在動(dòng)機(jī)：自主、勝任和歸屬
所謂自主就是要有選擇權(quán)。選擇權(quán)指的是有可以追求的權(quán)利，也可以放棄的自由。在家庭中、企業(yè)里，都需要有充分的自主性，這樣才能路越走越寬。
勝任指的是面對(duì)與自己能力相當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)并且可以獲得公正的評(píng)價(jià)。破壞勝任最大的因素就是不公正的評(píng)價(jià)，除此以外就是懲罰失敗，不給犯錯(cuò)的空間。滿足勝任感需要的最好方法是做自己擅長(zhǎng)的事。
歸屬指的是滿足我們聯(lián)結(jié)的需求。任何商業(yè)上、營(yíng)銷上的手段，都不如人與人之間的誠(chéng)摯關(guān)系更加有力和持久。

三、渴望、熱愛(ài)與好奇心是喚回內(nèi)在動(dòng)機(jī)的源泉
以斯金納為代表的行為心理學(xué)家認(rèn)為人和動(dòng)物一樣，只要操縱獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰這兩個(gè)因素就能控制人的行為，忽略了人的主觀能動(dòng)性。

斯金納箱從本質(zhì)上說(shuō)，是一個(gè)系統(tǒng)化、自動(dòng)化地操弄人的外部動(dòng)機(jī)的機(jī)器。在這個(gè)機(jī)器的影響下，人的行為退化成了動(dòng)物的行為，人的思想和精神在一刻不停、眼花繚亂的交互中失去了自由施展的空間。如果一個(gè)人沉迷于斯金納箱式的現(xiàn)代“玩具”，那么他的內(nèi)在動(dòng)機(jī)就沒(méi)有機(jī)會(huì)孕育和發(fā)展。

所以我們需要放下思維的枷鎖，挖出熱愛(ài)的種子。比如做減法，減掉那些抑制了你的渴望、好奇熱愛(ài)的東西，比如我們的思維慣性，比如社會(huì)上一些的價(jià)值觀；然后多一些嘗試，探索新的體驗(yàn)和空間。學(xué)會(huì)閑暇，不要做一個(gè)精致的利己主義者。

最重要的是要有深度的專研，這樣才能獲得除開(kāi)物質(zhì)上的享樂(lè)外的精神上的滿足。因?yàn)閱?wèn)題沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，因而你可以不斷地深挖，讓自己對(duì)一件事物的認(rèn)識(shí)一層層地深入下去，這個(gè)過(guò)程是沒(méi)有止境的，這也是我們可以一直探索下去的。