今天一切如常，早起鍛煉，練功，艾灸。唯一有點不同是站樁時間還是比原來少了點，差不多15-20分鐘就有點累了，之前可以到40分鐘。等辟谷結(jié)束后我再看是否恢復到原來。在公司里我還去健身房走路，沒有去參加高強度的運動，保護身體的陽氣。

到下午會都點困，如果在家里就會小睡一會，在公司我就安排了很多會，人一忙反而精神更好了。一天很快過去。

比起上一次辟谷，我的臉色這次更好，什么化妝品也沒用也亮亮的，同事都不相信。心里還是很開心呢。

晚上到九點半就會困，差不多到十點去睡覺，碰上有會就沒辦法了，辟谷期間盡量調(diào)整會議時間。

辟谷讓自己體會更規(guī)律的生活，更自律的節(jié)奏，鼓勵自己去做應(yīng)該做有不想做的事。每天在進步，隨喜贊嘆！