天氣:晴
心情指數(shù):9
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學的記得什么？
100天即將結(jié)束，新的100天即將開始。100天刻意訓練自己的左手練字，從早晨，中午晚上，從長春寫到吉林，又寫到老家雙遼，在床上寫過，在火車上寫過，在廁所里也寫過，哈哈，走到哪里寫到了哪里！
從最開始的不熟悉，到一點點的進化中摸索著慢慢的寫，寫的過程還增加了簡筆畫，還有每日能量鼓勵，每天美好的心情從寫上開始，從每天寫的狀態(tài)還能記錄自己當時一天的狀態(tài)，一把歲月的雕刻刀慢慢的在給自己雕刻著！希望接下來的100天里，繼續(xù)有你，我們一起繼續(xù)用自己的雕刻刀來雕刻自己！愛你們，好習慣養(yǎng)成的伙伴們，謝謝你們一路的陪伴和鼓勵，愛你們，么么噠
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
工作的過程感覺自己通時打的少，想退出特訓營，在晚上報告的時候還是有比自己少的！
①今天有什么事情，讓我開心， 快樂，舒暢，舒心，歡暢。夷悅。欣忭。怡悅，得意，愿意，歡躍，夷愉。歡快，喜悅，快活，愉快，歡樂，忻悅，欣喜，歡喜，痛快，雀躍，樂意，高興，興奮！開通思想，啟發(fā)智慧? ？為什么？
②今天有什么事情讓我，郁悶，憋屈。悲傷。煩悶，苦悶，納悶。傷心，悲戚，悲痛。發(fā)愁，悲哀，痛苦，氣憤，難受，憤怒，惱恨，難過， 為什么會這樣？
怎么做能讓自己開心？
Interpretive 今天你學到了啥？重要的領(lǐng)悟是什么？
人生完總結(jié)，不斷地總結(jié)反思，一點點的節(jié)成網(wǎng)，最后才能大大魚
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作?
今天通識120分鐘！
今天我有什么事情沒有處理好，為什么？
假設(shè)我沒有這么做會怎樣？我還有其他的做法嗎？
今天工作效能，怎么樣【高@低】？
有哪些可能得原因？
如果在哪個環(huán)節(jié)做出改變，下次可能會有什么效果？
?元認知”，即我們審視自身思想的能力，是“對思維的思考”。它幫助人們從問題中抽離出來，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身，這時事情往往會迎刃而解。
