【周主題】：模型法幫你解決問(wèn)題
片斷5
【主題】：網(wǎng)游三步法讓孤獨(dú)的追求持續(xù)下去
【片段來(lái)源】：拆解片段來(lái)自《刻意練習(xí)》P220
【R:閱讀原文】
當(dāng)然，刻意練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求。盡管你可能為尋求支持與鼓勵(lì)找到了一些志趣相投的人，但是，你的進(jìn)步很大程度上依然取決于你自己的練習(xí)。你怎樣在那種連續(xù)不停的專注練習(xí)中保持自己的動(dòng)機(jī)? 最好的建議是精心設(shè)置目標(biāo)，以便你能持續(xù)不斷地看到進(jìn)步的實(shí)質(zhì)性信號(hào)，盡管并不會(huì)總是出現(xiàn)重大的進(jìn)步。
將漫長(zhǎng)的旅程分解成一系列可控的目標(biāo)，并且每次只關(guān)注它們中的一個(gè)，基至可以在每次達(dá)到一個(gè)目標(biāo)時(shí)，給自己小小的獎(jiǎng)勵(lì)。例如，鋼琴教師知道，最好是為年幼的鋼琴學(xué)生將長(zhǎng)期目標(biāo)分解成一系列的等級(jí)。這樣一來(lái)，學(xué)生每達(dá)到一個(gè)新等級(jí)，便會(huì)產(chǎn)生一種成就感，既有助于增強(qiáng)他的動(dòng)機(jī)，又使他在練習(xí)中看似沒(méi)有進(jìn)展的時(shí)候，不太可能灰心喪氣。怎樣來(lái)設(shè)計(jì)那些等級(jí)，并不重要。重要的是導(dǎo)師將那些看起來(lái)無(wú)窮無(wú)盡的練習(xí)材料分解成一系列清晰的步驟，使得學(xué)生的進(jìn)步看起來(lái)更具體、更鼓舞人心。
【I:用自己的語(yǔ)言重述信息】
Why：很多時(shí)候我們做事情都會(huì)半途而廢，或者三分鐘熱度。我們把這個(gè)歸結(jié)為自己沒(méi)有毅力，其實(shí)只是方法不對(duì)。這個(gè)片段將教會(huì)我們?nèi)绾螌⒁粋€(gè)計(jì)劃或夢(mèng)想持續(xù)下去而不會(huì)半途而廢。?
How：我將這個(gè)方法拆解為網(wǎng)游三步曲，我想玩過(guò)游戲的小伙伴都知道，網(wǎng)游三步曲就是:升級(jí)，打怪，穿裝備。不過(guò)用在我們的計(jì)劃目標(biāo)時(shí)，需要稍微的改變一下，分級(jí)，打怪，穿裝備。?
第一步，分級(jí)：在劃分任務(wù)之初，把我們的總?cè)蝿?wù)目標(biāo)分為若干個(gè)與總?cè)蝿?wù)相關(guān)的小等級(jí)，比如文中的鋼琴練習(xí)，給鋼琴分為一系列的級(jí)別。
第二步，打怪：一次只關(guān)注一個(gè)等級(jí)，完成以后才能進(jìn)行下一等級(jí)。玩游戲時(shí)我們都知道，打完當(dāng)前這個(gè)怪才能打其他的怪，不然一個(gè)都打不死，所以，一次只能關(guān)注一個(gè)等級(jí)。
第三步，穿裝備：完成任務(wù)的裝備我們把他看作是獎(jiǎng)勵(lì)，每完成一個(gè)等級(jí)就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。這樣能讓自己有成就感，能有動(dòng)力進(jìn)行下一級(jí)。比如鋼琴完成一個(gè)等級(jí)就有一個(gè)證書(shū)。
但是如果我們不這樣去設(shè)定和實(shí)施計(jì)劃，帶來(lái)的結(jié)果往往就是計(jì)劃被無(wú)限期拖延，或者三分鐘熱度。
【作業(yè)】
請(qǐng)根據(jù)上面的【R】與【I】寫(xiě)出你的:?
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
場(chǎng)景：之前想學(xué)好英語(yǔ)，特別是口語(yǔ)，聽(tīng)力?？梢愿玫馗咝У販贤ǎ貏e是有一些外國(guó)客戶和友人，加上在國(guó)外也不會(huì)害怕迷路等情況，還可以看更多地外國(guó)好電影這類。但是經(jīng)常都是努力了一小段時(shí)間就擱置沒(méi)有繼續(xù)了，然后突然想起又一陣，接著就沒(méi)有了。
反思：自己每次開(kāi)始都是受一定刺激，每一次結(jié)束又是太過(guò)舒適。例如：有次在國(guó)外的公園走失了，有點(diǎn)慌張，開(kāi)著翻譯軟件，用著英語(yǔ)+普通話終于和朋友匯合了。但是，當(dāng)時(shí)的恐懼讓自己進(jìn)行了一段時(shí)間旅游英語(yǔ)的學(xué)習(xí)。后來(lái)，因?yàn)樵僖膊粫?huì)獨(dú)自離開(kāi)人群。加上周邊朋友是英語(yǔ)8級(jí)，聽(tīng)著他們專業(yè)地流利英語(yǔ)一下子就覺(jué)得自己怎么也追不上，何必呢？
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】
目標(biāo)：2019年成為3級(jí)拆書(shū)家
行動(dòng)：
第一步分級(jí)：
在完成RIA訓(xùn)練營(yíng)的作業(yè)之后，才能由學(xué)習(xí)者成為拆書(shū)家。零級(jí)拆書(shū)家是三個(gè)層次，九個(gè)等級(jí)的線下拆書(shū)，每個(gè)等級(jí)都會(huì)刻意訓(xùn)練若干個(gè)技能點(diǎn)。
從零級(jí)拆書(shū)家升級(jí)到一級(jí)拆書(shū)家需要通過(guò)兩關(guān)，TF1-1和TF1-2。
從一級(jí)拆書(shū)家升級(jí)到二級(jí)拆書(shū)家需要通過(guò)四關(guān)，TF2-1，TF2-2，TF2-3，TF2-4。
從二級(jí)拆書(shū)家升級(jí)到三級(jí)拆書(shū)家需要通過(guò)三關(guān)，TF3-1，TF3-2，TF3-3。
最終拿到總舵頒發(fā)的三級(jí)拆書(shū)家證書(shū)和徽章。
第二步打怪：
聚焦階段任務(wù)，投入每次練習(xí)。每周給自己一個(gè)小目標(biāo)去攻克，推進(jìn)。每月給自己一個(gè)級(jí)別提升。
1.通過(guò)21天的RIA訓(xùn)練營(yíng)打好基本學(xué)會(huì)選好片段，順利拿到手冊(cè)。
2.第二每周四晚的線下拆書(shū)只有在成都，沒(méi)有客觀原因，堅(jiān)持參加做好聆聽(tīng)和建議，內(nèi)化自己。
3.以終為始，學(xué)以致用。通過(guò)自己內(nèi)化分享他人來(lái)促使自己加速提升，并且讓團(tuán)隊(duì)形成自組織，自學(xué)習(xí)，互交流的好氛圍。更好地規(guī)劃自己未來(lái)，從而領(lǐng)先他人一步！
第三步穿裝備：
其實(shí)，拆書(shū)幫的學(xué)習(xí)地圖很清晰，每個(gè)級(jí)別都有明確的要求。這是一種特別的儀式獎(jiǎng)勵(lì)。
1.錄音裝置。
2.拆頁(yè)片段。
3.手繪卡片。
每次晉級(jí)，無(wú)論通過(guò)與否都沒(méi)有關(guān)系。這個(gè)過(guò)程都是寶貴的財(cái)富。從自己的精心準(zhǔn)備到大家的真誠(chéng)反饋都會(huì)給到自己巨大的能量。系統(tǒng)地復(fù)盤(pán)有助自己思維的提升，因?yàn)樗伎嫉牧α繘Q定未來(lái)的質(zhì)量！
