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? ? ? 俗話說“人老腿先老”，幾乎每個老年人都會出現(xiàn)不同程度的膝關(guān)節(jié)疼痛的問題，有的甚至苦不堪言，無法上下樓、走平路也吃力。到底如何解決膝關(guān)節(jié)疼痛的問題？到底膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事，老年人又該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)健康呢？

? ? ? ? 簡單地說膝關(guān)節(jié)大多數(shù)問題主要出在膝關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)腔滑液減少上。很多老年人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的問題，正是因為關(guān)節(jié)軟骨磨損嚴(yán)重、滑液減少，導(dǎo)致骨與骨之間摩擦發(fā)炎而產(chǎn)生的。?

? ? ? ? 老年人過了60歲軟骨越來越薄，關(guān)節(jié)磨損也會原來越嚴(yán)重，膝關(guān)節(jié)疼痛也就不足為奇了。這種軟骨損傷引起的關(guān)節(jié)問題一般以膝關(guān)節(jié)發(fā)軟、無力、疼痛為主。這時候補充氨糖就可以收到好的效果。氨糖可以刺激軟骨細(xì)胞產(chǎn)生更多的骨膠原和黏多蛋白，并使軟骨代謝正常，保持軟骨健康，從而減少膝關(guān)節(jié)疼痛！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? 而膝關(guān)節(jié)腔滑液減少的問題也困擾了很多老年人，有效解決這一問題的辦法之一就是關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，可以很大程度上緩解關(guān)節(jié)摩擦，從而減少這種以上下樓梯疼痛為主要癥狀的問題。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? 誠然，引起膝關(guān)節(jié)的原因還有很多，比如外傷、缺鈣、腹型肥胖等，解決的辦法也很多，比如針灸、小針刀、中藥擦洗等。但說到具體如何選擇適宜的治療方式還是要疼痛科或骨科以及像配備針灸醫(yī)生的老年科來決定。而老年人可以少爬山、爬坡、樓梯、減少負(fù)重、減肥來減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，減少對膝關(guān)節(jié)的人為傷害。

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