其實生活中我們會去關(guān)懷別人，但一般我們不會關(guān)懷自己。很多人在做了不好的事情的時候，或者說犯錯的時候，會無休止的批評自己和評判，覺得自己沒用。如果別人來做這件事情，我們就不會這么苛刻。
內(nèi)夫在書中有說到：每個人都值得關(guān)懷才是真理所在。
在我們遇到問題的時候。我們要誠實的對待自己的情緒，不要夸大，也不要縮小，真誠的面對自己當(dāng)時的情緒，另外書中也有說，童年由高度批評式的父母長大的孩子，更容易批評自己，而且還會造成人際交往的困難。這就是我們常常說，原生家庭對我們的影響是很大的。
