孩子上課注意力不集中，寫作業(yè)拖拉，只想玩，家長(zhǎng)該怎么辦？
家人們，是不是很多家長(zhǎng)都有同款煩惱：
孩子上課坐不住、愛走神，老師經(jīng)常反饋?zhàn)⒁饬Σ患校?/p>
回到家寫作業(yè)磨磨蹭蹭、拖拖拉拉，半小時(shí)的作業(yè)能寫兩小時(shí)；
心里只想著玩，一提學(xué)習(xí)就抗拒，催一下動(dòng)一下，不催就完全放空。
其實(shí)真不是孩子故意不聽話，也不是天性貪玩，多半是專注力沒養(yǎng)好、學(xué)習(xí)習(xí)慣沒建立、不會(huì)合理分配玩和學(xué)的時(shí)間。今天就跟大家掏心窩聊聊，結(jié)合我?guī)薜恼鎸?shí)經(jīng)歷，還有筆尖北京家教老師給的實(shí)用方法，普通家長(zhǎng)照著做就能慢慢改善。
一、先放平心態(tài)：愛玩是孩子天性，別一味指責(zé)
首先我們要明白，小孩子本身專注力時(shí)長(zhǎng)就有限，年齡越小，越難長(zhǎng)時(shí)間安安靜靜坐著學(xué)習(xí)。
只想玩、不愛學(xué)，是孩子的本能，不是缺點(diǎn)。
很多家長(zhǎng)一著急就吼、就催、就對(duì)比：“別人家孩子都乖乖寫作業(yè)，就你天天貪玩”。
越指責(zé)、越嘮叨，孩子越逆反，越抵觸學(xué)習(xí)，注意力反而更不集中，寫作業(yè)更拖拉。
后來(lái)筆尖北京家教的老師跟我說(shuō)：
不要盯著孩子的缺點(diǎn)不停批評(píng)，先接納孩子愛玩的天性，再慢慢引導(dǎo)規(guī)則，比吼叫打罵管用太多。
二、幫孩子建立儀式感，固定學(xué)習(xí)作息
很多孩子拖拉散漫，就是因?yàn)?b>沒有界限感：隨時(shí)隨地都能玩，學(xué)習(xí)卻沒有固定時(shí)間和空間。
可以給孩子定下簡(jiǎn)單規(guī)矩：
放學(xué)先休息放松一會(huì)兒，吃點(diǎn)東西、稍微玩一會(huì)兒，到點(diǎn)必須進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)；
專門留出一張書桌，只用來(lái)寫作業(yè)、看書，不在客廳、沙發(fā)上邊玩邊寫；
學(xué)習(xí)時(shí)收走玩具、平板、零食，環(huán)境越簡(jiǎn)單，越不容易分心。
我照著這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，明顯發(fā)現(xiàn)：孩子一坐到書桌前，就知道該安靜學(xué)習(xí)，不再到處亂跑、東摸西摸。
三、拆分作業(yè)任務(wù)，用「限時(shí)法」改掉拖拉
孩子覺得作業(yè)多、有壓力，才會(huì)本能拖延、一直想逃避去玩。
我們不要一次性把一堆作業(yè)丟給孩子，而是拆成一小塊一小塊。
比如數(shù)學(xué)幾頁(yè)練習(xí)題、語(yǔ)文生字抄寫，分成一小段，告訴孩子：
我們只用 20 分鐘專心寫完這一部分，完成之后就可以安心玩一會(huì)兒。
用短時(shí)間專注 + 短暫放松的方式，孩子不會(huì)覺得累，也能慢慢練專注力。
筆尖家教的老師也常用這種方法，幫孩子拆解學(xué)習(xí)任務(wù)，不壓、不催，循序漸進(jìn)改掉拖拉毛病。
四、課堂注意力差，根源要提前補(bǔ)、習(xí)慣要提前養(yǎng)
很多孩子上課走神，不是不想聽，是跟不上、聽不懂，干脆放棄發(fā)呆、走神玩小動(dòng)作。
基礎(chǔ)跟不上、知識(shí)點(diǎn)有漏洞，上課越聽越懵，自然坐不住、注意力飄走。
這時(shí)候光靠家長(zhǎng)吼、老師批評(píng)都沒用，需要針對(duì)性查漏補(bǔ)缺，把基礎(chǔ)補(bǔ)扎實(shí)，孩子聽得懂、跟得上，才愿意認(rèn)真聽課。
身邊不少家長(zhǎng)都在給孩子找筆尖北京家教一對(duì)一輔導(dǎo)，
老師不單是補(bǔ)功課，更會(huì)幫孩子糾正聽課習(xí)慣、專注力訓(xùn)練、課堂聽講方法，
慢慢幫孩子找回聽課狀態(tài)，不再走神放空。
五、把玩和學(xué)分開，定下清晰規(guī)則：先學(xué)習(xí)，后玩耍
千萬(wàn)不要縱容孩子先玩夠了再寫作業(yè)，越玩心越野，根本收不回來(lái)。
從小建立原則：
先認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，再安心痛快玩耍。
做到了就及時(shí)鼓勵(lì)、肯定，不用物質(zhì)過度獎(jiǎng)勵(lì)，一句 “今天很自律、專注很棒” 就夠了。
讓孩子明白：學(xué)習(xí)是該做的事，玩是完成任務(wù)后的獎(jiǎng)勵(lì)，不是隨心所欲。
六、家長(zhǎng)少嘮叨、多陪伴，別全程盯著指責(zé)
很多孩子注意力差、寫作業(yè)拖拉，還有一個(gè)原因：
家長(zhǎng)一直在旁邊盯著、不停提醒、不停糾錯(cuò)，孩子緊張又煩躁，反而更不專心。
不如適當(dāng)放手，給孩子一點(diǎn)自主空間，讓他自己安排順序，家長(zhǎng)只負(fù)責(zé)事后檢查、溫和引導(dǎo)。
實(shí)在不知道怎么引導(dǎo)、怎么糾正專注力和拖拉習(xí)慣，也可以借力專業(yè)老師，像筆尖北京家教不光輔導(dǎo)文化課，還會(huì)幫孩子矯正學(xué)習(xí)習(xí)慣、專注力、時(shí)間觀念，比家長(zhǎng)自己瞎琢磨高效太多。
總結(jié)
孩子注意力不集中、寫作業(yè)拖拉、一心只想玩，
不是孩子不爭(zhēng)氣，更多是習(xí)慣沒養(yǎng)好、方法沒找對(duì)、基礎(chǔ)跟不上。
不用焦慮、不用天天吼孩子，
固定作息、拆分任務(wù)、先學(xué)后玩、少指責(zé)多引導(dǎo)，
再配合專業(yè)老師幫孩子糾正學(xué)習(xí)習(xí)慣，慢慢就能看到變化：
上課專心了、寫作業(yè)不磨蹭了，也能分清什么時(shí)候該學(xué)、什么時(shí)候該玩。
家人們?nèi)绻阋舱诒煌瑯拥膯栴}困擾，不妨從今天開始試著改變方式，耐心引導(dǎo)，孩子一定會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)變好。
