我們的行為是被家庭塑造出來的，確切的說是被家庭的規(guī)條塑造出來的。
你是不是總感覺身不由己，想做什么卻又動(dòng)不了，不是你沒有選擇，而是被有形或無形的規(guī)條束縛住了。
01
規(guī)條為我們的價(jià)值服務(wù)，也會(huì)形成我們的信念。
十八歲以前，原生家庭是我們學(xué)習(xí)自己和這個(gè)世界如何溝通的一個(gè)重要場(chǎng)所，我們應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，必須做什么，或者是不能做什么。
探索一下在我們的原生家庭都有那些規(guī)條，每個(gè)人都不一樣，有些規(guī)條是顯性的，父母會(huì)告訴你應(yīng)該怎么樣，有些規(guī)條是隱形的，它通過限制你、責(zé)罵你而形成。
當(dāng)你在工作中遇到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)不公平對(duì)待的事情，你會(huì)去表達(dá)還是內(nèi)心憤怒卻不敢說呢？
如果在家庭里可以自由表達(dá)的孩子長(zhǎng)大后他也會(huì)表達(dá)他的意見和想法，而在家里被限制，被要求聽話懂事的孩子長(zhǎng)大后面臨這種情況可能說不出口。
當(dāng)你自己的情緒十分悲傷，卻壓抑自己的情緒哭不出來。你是不是從小被教育要堅(jiān)強(qiáng)，不應(yīng)該掉眼淚，所以我們長(zhǎng)大后很少哭，尤其是男孩子從小被要求不能哭。
有些人做事情偏執(zhí)的想要做到每一件事情都近乎完美，他對(duì)自己有要求，也對(duì)別人有這樣的要求。也許是小時(shí)候我們做事情做不好，父母就會(huì)訓(xùn)斥我們，會(huì)生氣，所以我們做事情都要堅(jiān)持去做到完美。
從小到大，父母給我們的很多規(guī)條都穿著隱形的外衣，但是卻不知不覺影響了我們生活的方方面面，他們也許會(huì)用懲罰指責(zé)生氣的方式傳給我們。
我們可以探索原生家庭里還有什么規(guī)條？可以把它寫下來。
比如：
你不能自己去河邊玩。
掙錢不容易，你應(yīng)該節(jié)儉，能省則省。
不能調(diào)皮搗蛋，不能偷奸耍滑。
外面不安全，晚上九點(diǎn)前必須回家。
女孩子應(yīng)該聽話懂事。
......
一開始是父母給我們說，慢慢的內(nèi)化成了我們自己給自己說，這些規(guī)條從原生家庭習(xí)得，像一個(gè)個(gè)緊箍咒一樣對(duì)我們捆綁著。
我們自己小時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)是，如果不遵守，會(huì)被父母批評(píng)、責(zé)罵，我們就會(huì)覺得得不到父母的愛，這對(duì)我們的生活影響深遠(yuǎn)。
02
保護(hù)我們的也限制了我們
這些規(guī)條存在之初為了家長(zhǎng)保護(hù)孩子的安全，或者也是家長(zhǎng)從上一輩那里傳承下來再傳給我們。
它在一定的范圍之內(nèi)保護(hù)了孩子的成長(zhǎng)，但是隨著我們慢慢的長(zhǎng)大，這些規(guī)條強(qiáng)制的信息依然沒有被拿掉。
當(dāng)我們可以擁有自由生活的時(shí)候，它就成為了我們的阻礙，特別是一些隱性的規(guī)條，誰都不說，我們卻默默的潛規(guī)則遵守著。
在我們的生活中有些規(guī)條很好的保護(hù)了我們，同時(shí)也有一些規(guī)條捆綁著我們，束縛著我們，讓我們覺得自己只有一個(gè)選擇，讓我們沒有更多的空間和彈性，不能更好的做自己，感覺被束縛。
在我們的生活中，我們又會(huì)將這些規(guī)條投射給了身邊的人，特別是投射給孩子，伴侶，或者是朋友、同事、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)等等。
比如：你從小被要求行為要規(guī)規(guī)矩矩的，你也會(huì)要求孩子也是這樣。你一直被灌輸要節(jié)約，不舍得花錢，你也會(huì)要求孩子這樣，對(duì)伴侶花錢大手大腳的習(xí)慣很是生氣。
比如：你一直被要求女孩子穿衣服要保守一點(diǎn)，你看到穿著自由開放的女孩就會(huì)有評(píng)判。其實(shí)你內(nèi)心可能也渴望自由自在。
父母一直是公務(wù)員或其他工作穩(wěn)定的家庭，孩子多半也會(huì)進(jìn)政府或企業(yè)上班，工資收入穩(wěn)定。父母做生意的家庭，孩子多半會(huì)想著創(chuàng)業(yè)，更加靈活。
我們潛移默化的被影響著，原來保護(hù)我們的也限制了我們。
03
好的我們留下，束縛我們的把它解開。
我們的性格、情緒、愛好，很多特質(zhì)都會(huì)是從原生家庭里傳承下來，甚至是疾病（遺傳疾?。?/p>
這些規(guī)條背后是父母的愛，在他們當(dāng)時(shí)的認(rèn)知這樣對(duì)我們最好，最能保護(hù)我們。只不過小時(shí)候那條非常漂亮的裙子我們不可能穿上一樣，那時(shí)候保護(hù)我們的現(xiàn)在對(duì)于我們可能是束縛。
每個(gè)人都渴望做自己，我們要把束縛我們的規(guī)條轉(zhuǎn)化松綁。
寫下你的規(guī)條，把應(yīng)該換成盡量，把必須換成可以，比如你應(yīng)該聽話懂事，你做什么事必須要做好，換成你盡量聽話懂事，你做什么事都可以做好。
然后找一個(gè)不被人打擾的地方，大聲地讀出來。
當(dāng)我們?cè)巾槙吃酱舐暤淖x出來的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)在會(huì)更加的有力量，更加的自信。
如果規(guī)條對(duì)我們有用，我們可以繼續(xù)留下來支持我們，甚至傳承下去，這就是好得家風(fēng)、家訓(xùn)。
如果我們覺得它們已經(jīng)限制我們，束縛我不能更好更自由的生活，我們就把它松動(dòng)，然后解綁。
當(dāng)你開始松綁那些限制性的規(guī)條的時(shí)候，你會(huì)更加的靈活，更加的有選擇性，你內(nèi)心更加的自信，從容，更加的篤定和有力量。
