（帶課帶得很快樂的我）

昨天課上的分享環(huán)節(jié)，同學Dyun分享她的感受：

最后脈輪冥想， 心輪的部分我有比較深的連接，在音樂轉換的間隙，感覺到心輪愛和接納的能力自然的流動到喉部，也是基本上在同一個瞬間，我感覺到我的需求可以有不一樣的表達方式去實現(xiàn)，這對我來說是一種新的模式。在心輪的部分，我的眼淚就開始不自覺的涌出，在喉嚨的時候，也想跟著一起唱誦。

這種感受，我稱為“體悟”，通過身體的領悟。

不是別人告訴我可以怎么樣，也不是用一些大道理來暗中指責自己，而是一種真正的“知道”。

這位同學自打自由舞蹈開課就跟著練，一直下來也有12節(jié)課左右了。這個反饋讓我非常開心，因為這正是我希望在課上傳遞的一種能力：個人覺察深入式的成長能力。

——以自己的身體為中心，深入覺知得到身體上、心理上、生命、靈魂上的各種領悟和成長。

這也是我個人的成長方式。我以自己的身體為中心，去感受任何的課程、體系、書本以及生活中發(fā)生的事件帶來的“體悟”，從而獲得人格上的完善和成長。

任何人都可能成為我的老師，但是我不需要依附于某一個人或者體系，所有的一切都只是我的機緣，我是我自己的“主導師”。

這樣是對自己人生的一種承擔，承擔帶來自信和自由。即使一直跟隨著某個老師或者體系，也不會變成一種依賴和盲從。

因為我的依托是自己的身體和靈魂高我，而不是外在的任何人事物。我與外在的任何人事物的關系，是有一個“自由的我”才去產生鏈接和互動。

我認為這很適合碎片化、多元化的現(xiàn)代生活。

適合這個大部分的人開始觀察生活中奇妙的發(fā)生和機緣的時代。

適合這個充滿”覺悟“的時代。

昨晚Dyun是第一次到新的場地上課，她說，剛開始覺得環(huán)境有點陌生，不太有安全感，但是開始冥想之后感覺到自己的身體，就慢慢有了安全感，覺得自己能夠安住在當下。

我說嗯，到課程結束時，你整個人都透著一種淡定的高手風范。

與身體的鏈接，是我們回歸自己中心的第一步。這一步就已經能帶來如此的安全感和力量。

畢竟，我們是通過身體來與這個世界互動，色聲香味觸，越是能安住于身體，就越是能安住于這個世界。

身體和一些特定的信念、情緒的對應，都在這樣覺知的練習當中慢慢被體悟。

所有積壓的，不流動的東西，都被消融和釋放，慢慢的身體就會恢復彈性和柔軟。

受傷的心也會重新變得有力和柔軟。

也助我們在追求靈性、追尋人生的意義之路上，保持穩(wěn)定和持續(xù)的成長。

課程鏈接：

自由舞蹈初階丨開課通知

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MTM覺知·自由舞蹈

水晶能量

我在自我成長中慢慢發(fā)現(xiàn)內在無窮的力量。

我知道這個力量存在于每個人心中。

我會告訴你怎么找到它。

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