樊登讀書會是真的影響到我了，我也堅持聽好樊登老師講書就會去寫自己的所思所想。這其實也是在控制自己的情緒。我自己也是一個容易被別人情緒影響的人，很在意別人對我的評價，所以總是在有意無意的強迫自己去迎合別人，取悅別人。自己有時候也覺得不要為了別人而讓自己做不想做的事情，可是不管怎么做，還是改變不了自己。
在聽《我的情緒為何總被別人左右》時，感覺自己就是沒有處理好自己的碰到事情時，應該不要讓自己去想的太多，自己的心里有太多“萬一”，害怕失去，總是瞻前顧后，有時候也反感自己的這種懦弱，為什么怕，到底在怕什么。但既然知道這樣不好，就不應該再這樣下去了，要學著改變，學著去面對，心里縱然再害怕，再擔憂，也要積極的面對，沒有什么是不能跨過去的。
給自己的情緒一個正確的引導，不讓它鉆牛角尖，加入讀書會，就是改變的開始。因為自己平時不善于交際，不太主動與別人交談，自己的情緒也得不到宣泄。久而久之，害怕自己沒有朋友，其實在害怕孤獨，于是就會去做一些迎合別人，取悅別人，難為自己的事情。也許這就是自己的情緒容易被影響的原因吧。因為自己不善言辭，也害怕說錯話，也不敢與別人分享自己的想法，久而久之壓抑了自己，讓自己越來越滑入了孤獨、寂寞和不合群的深淵中。
不愿改變，心里有時會雄心萬丈，有時會跌入谷底，情緒的反差，讓自己患得患失，情緒真的很難控制。而我現(xiàn)在要踏出第一步，要為了自己而活，試著不去在意別人的眼光和評價，試著讓自己沖出自己的心里枷鎖，走出自己的內心。但說的容易，做起來難，但我只要堅持聽樊登讀書會，我就有信心來做出改變。
