家庭治療師薩提亞說：一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系可能影響他的一生。
深以為然。
這種聯(lián)系好的會成為一個人成長的助力劑，不好的會成為絆腳石，讓人時時經(jīng)歷負面情緒，變得郁郁寡歡，難以發(fā)展。
怎么樣才能療愈原生家庭帶來的傷痛，活出更好的自己呢？
看完《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書，就會明白：
在人生的長河里，沒有誰會是你的擺渡人。
能幫你擺脫困境的，只能是你自己。
?
原生家庭的漠視，是孩子一生的傷痛
蛤蟆先生是河岸地區(qū)有名的富二代，他有父輩留下的龐大家產(chǎn)，每天打球、劃船，找朋友聚會，風光無限。
可是，擁有如此優(yōu)渥條件的蛤蟆先生并不快樂，他從小生活在沒有歡樂的家庭里，父母從來沒有把當作一個獨立的個體，很少與他嬉笑逗鬧，交流互動只是冷漠苛責。
“西奧菲勒斯，要我跟你說多少遍，不準這么做?！?br>
“回你的房間去，沒想好怎么道歉，不準下樓?！?br>
“你看起來太蠢了?！薄?
慢慢地，自卑敏感成了蛤蟆先生的代名詞。
為了得到父親的認可，他努力取悅周周的人，做自己不喜歡的嬉皮士，活成了別人的“開心果”。
長大成人后，原生家庭的傷繼續(xù)折磨著他。他不敢表達自己的想法，不斷討好別人，家園被黃鼠狼霸占，連最喜歡的校董事一職，也即將被人取代。
曾經(jīng)衣著光鮮的蛤蟆先生，最后卻活成了邋里邋遢，神情抑郁的臭蛤蟆。
蛤蟆先生的狀態(tài)，像極了生活中的我們，我們總會不自覺地受到原生家庭的影響。
阿德勒說：幸運的人用童年治愈一生，不幸的人卻一生在治愈童年。
一個人沒有從原生家庭得到足夠多得關注和愛，往后余生都會受到這份傷害的影響。
成人的世界，沒有人不帶傷。無論前方多么艱難，我們都要裹挾著傷痛，努力尋找治愈的力量。
? ? ? ? ? 原生家庭的痛，終究要學會自愈
蛤蟆先生頹廢后，一度想過自殺。
在好朋友鼴鼠、河鼠、獾的幫助下，他來到了心理咨詢師蒼鷺的家里。
“你認為我會好起來嗎？”
“如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。”
“歸根結底，這一切取決于你?！?br>
“這件事，你怎么看？”
“你當時處在什么狀態(tài)下？”
“你會怎么做？”
在蒼鷺的引導下，蛤蟆先生開始正視自己內(nèi)心的傷痛，開啟了自我探究之旅。
他開始關注自己的情緒和感受，不再尋求別人的認可和肯定。
在一次次的探索中，蛤蟆慢慢懂得了快樂、悲傷、恐懼、憤怒是一個人的基本情感，真正地長大是接納自己的情感，接納過去的一切，減少并最終打破原生家庭傷痛的影響。
人生漫漫長路，總有傷痛，面對傷痛，我們唯一能做的就是學會自我療愈。正如《肖申克的救贖》中說的：“每個人都是自己的上帝，如果你自己都放棄自己了，還有誰會救你?！?br>
自愈是能力，也是開啟內(nèi)心幸福之門的鑰匙。
? ? ? 走出原生家庭的傷痛，我好你也好
隨著自身狀態(tài)地改變，一切開始出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。蛤蟆先生開始耐心地觀察路邊的小草，感受大自然的美好。他重拾自己的興趣愛好，參加了河岸板球活動。放棄家族企業(yè)，轉(zhuǎn)而投身自己喜歡的房地產(chǎn)?！扒榫w溫度計”的打分，也從最初的1分升到9分。
在自我療愈的過程中，他讓每一天都充滿了新的可能新的期待。
蛤蟆先生用自己的經(jīng)歷告訴我們：
走出原生家庭的傷痛，擺脫命運的困厄，只有靠自己才能獲得救贖與自愈。
生活所有的治愈，靠自己才有力量。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫在結尾
作者羅伯特.戴博德把人生比作一條河流,看似靜靜流淌,風平浪靜,實則暗流涌動,危機重重。
人生有很多無奈，我們會受傷會不知所措。
但無論什么時候，“面對傷害，我們無處可逃，但必須完成的事，唯有靠自己才行?！?br>
當我們在自我療愈的路上，主動邁出第一步，美好的生活，也將在不遠處等著我們。
掌握生活主動權的人，永遠是自己愿意走出來的人。
