1、 如果我去心理咨詢，我的秘密會暴露嗎?
許多人會顧慮，自己和咨詢師說的話會不會被別人知道。一般情況下，心理咨詢師會嚴格遵守保密原則，不會對任何人說起咨詢內(nèi)容。唯有在兩種情況下例外：一、你在咨詢中表達了涉及人身傷害的想法，并且經(jīng)老師評估的確有發(fā)生的可能；二、因法律刑事案件，法院或公安機關提出要求時。保密原則是心理咨詢的重要準則，也是心理咨詢師的職業(yè)道德。個案的任何記錄都會嚴格保密。
2 、心理咨詢會有用嗎？ ? ? ?
心理咨詢的效果不但取決于咨詢方法本身，也和來訪者的期望、來訪者與咨詢師建立的咨詢關系等諸多因素有關，對那些有改變期望的人來說，咨詢效果往往最好。而咨詢師都是受過專業(yè)心理學培訓的人，他是聆聽者、共情者，也是分析者。
3、我從來沒做過心理咨詢，需要準備什么嗎？
建議你可以安排好一個固定的咨詢時間，因為大多數(shù)情況下，咨詢不是一次就能徹底結束的，如果有可能，你還可以準備好一份開放、積極、主動解決問題的心態(tài)。
4、心理咨詢就是找人聊天嗎？
心理咨詢和聊天有很大的區(qū)別。咨詢師與來訪者需要共同制定合理、可行的改變目標，通過談話、模擬、練習、分析等各種專業(yè)的心理學方法一起探索、嘗試、體驗，最終達成咨詢目標。
5、做心理咨詢就是有“精神病”嗎？
答案是：絕不是！心理咨詢主要服務對象為健康人群或存在心理困惑的人群，是一種主動尋求幫助、積極解決問題的生活態(tài)度。你會在和心理咨詢師在交談的過程中豁然開朗，發(fā)現(xiàn)困擾自己已久的問題，你會和咨詢師一起，各個擊破你的非理性認知，找到潛意識里的秘密。
6、做心理咨詢就是有“精神病”嗎？
答案：絕不是！心理咨詢主要的服務對象為健康人群，或存在心理困惑的人群，是一種主動尋求幫助、積極解決問題的生活態(tài)度。你會在和心理咨詢師在交談的過程中豁然開朗，發(fā)現(xiàn)困擾自己已久的問題根源，擊破你的一些非理性認知，找到潛意識里的秘密。
7、如果家人或朋友不愿意來咨詢室，可以約在外面或咨詢師去家里咨詢嗎？
答：咨訪關系是建立在雙方自愿的基礎上的，工作成效也是基于雙方互信的關系和共同的努力。不論是約在外面，還是假裝是朋友見面聊天，當本人沒有主動意愿，或者不知道這是一個咨詢的時候，咨詢師就變成了“說客”。而這違背了咨詢師“中立”的立場，也是不符合咨詢倫理的，心理咨詢的前提也就不存在了，這就不是一個心理咨詢工作，也不會得到較好的效果。
8、為什么需要提前預約咨詢？
答：當您決定要來咨詢的時候，可以通過電話或微信跟咨詢助理聯(lián)系。助理老師在了解您的咨詢訴求和簡單背景之后，會根據(jù)情況給您推薦最適合的咨詢師，同時與咨詢師聯(lián)系，確定你們雙方的意愿和時間，直到您和咨詢師雙方確定下來為止。這個確定的過程，會充分尊重雙方的意愿。如果您選擇的咨詢師已經(jīng)安排了相當多的工作，就需要去協(xié)調(diào)咨詢時間。
9、每次咨詢的時間是多久？
一般來說，每次個人咨詢的時間是一個小時，夫妻或家庭咨詢的時間會更長，每次一個半小時左右，但是，因為咨詢是人與人的工作，有時候來訪者的個人歷程需要更多時間的話，也有可能時間超過一般的時間。
