? 2017.12.19一日三目標(biāo)

1、科學(xué)發(fā)聲Day――口腔開合

2、演講常規(guī)訓(xùn)練、每日60秒、立德壁紙

? ? 泛聽《詩經(jīng)》

3、鍛煉30分鐘

完成情況：全部完成

多做任務(wù)：1、洗衣服

? ? ? ? ? ? ? ? 2、聽《人生管理課》

? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、“清水練聲營”和小伙伴互動

原因：今天早起時間提前，多了自由支配時間

復(fù)盤總結(jié)：早起可以比別人多活出半天的精彩

? ? ? 萌姐說：早起可以使你比別人多活出半天的精彩。自從今年六月在喜馬拉雅認(rèn)識了萌姐，我就成了堅定的早起者。

? ? 早起時間是屬于我自己的時間，早起時間我成了真正的自己。這個時間里，我完成了哪些工作呢？

? ? 我每天早晨第一件是收聽每日60秒，練演講，演講水平有了明顯提高；并利用早起抄寫每日60秒，從159期開始寫到了今天，一天不差；更高興的是今年參加了“全球女性領(lǐng)導(dǎo)者峰會”，我見到了萌姐，讓萌姐給我在這個本子上簽了字。

? ? ? 現(xiàn)在 利用早起時間，我做的事越來越多。比如在予寧魔法營學(xué)習(xí)《告別演講恐懼》和《主宰演講臺》；利用早起時間，學(xué)習(xí)徐潔老師的聲音訓(xùn)練課程……早起讓我一天心情愉悅，早起也讓我精力充沛，早起讓我養(yǎng)成了早睡的習(xí)慣，早起讓我收益無窮！早起，真好！

圖片發(fā)自簡書App