她說她為了讓任何事都“萬無一失”，她總會強迫性檢查，她覺得她有強迫癥，但她拿自己沒辦法。經(jīng)人介紹來找我給她做心理輔導。

經(jīng)過探討，她發(fā)現(xiàn)她的確是“完美主義”，我問她假如她做得不完美，會害怕什么？她略有沉思后說怕別人說她，我又問這里的“別人”主要指的是誰？她哽咽著說“我媽媽吧！她總是說我這做得不好那做得不好，好像我永遠沒有辦法讓她滿意”[流淚]

我又問她，她媽媽是不是也愛挑剔別人？她回憶了一下，她說是的…

我說有的媽媽是完美主義者，她可不只是要求自己完美，她是追求所有的地方都要完美，比如她的衣食住行…她的工作…

她的老公…她的孩子…，她，包含她自身和她的XX。

那是媽媽的模式…跟你無關…

那是媽媽的模式…也是你的模式…

為了求安全，所以要完美；

殊不知，只有接納了不完美，才能安全。

她說：“老師，你讓我品味一下這句話。”

于是她閉上眼睛，用心去體會這句話，她睜開眼時對我說：“老師，我懂了。”

因為完美不存在，而執(zhí)著于完美時，就永遠沒有辦法讓自己的內(nèi)在安全。