2019年2月3日

? #宣言：

悠悠，我會和你一起成長！

悠悠30天目標：早睡21:00

媽媽30天目標：每天60分鐘流利說。

孩子閃光點：

悠悠認真完成學習青蛙。

悠悠熱愛閱讀，和媽媽一起讀《十萬個為什么》。

悠悠做客很有禮貌，吃飯自覺認真。

父母為提供打開書環(huán)境做了什么：

爸爸陪伴悠悠學習、玩耍。

媽媽陪伴悠悠閱讀。

#父母教練反思#

寫這篇親子日記時，我才發(fā)現(xiàn)，昨天一張照片也沒有給悠悠照。因為大部分時間是悠爸在親子陪伴。

昨天早上悠悠依舊很晚才起來，因為我調(diào)整了30天目標，面對悠悠的晚起不再焦慮。

當我在思考悠悠起床這件事時，我想起來，我有二十多年都把睡懶覺當做一件幸福事，最夸張的睡到過十一二點，直接起床吃午飯。因為那時的我沒有從內(nèi)心接納早起，想要早起。當我接納了，并努力付出行動，我現(xiàn)在已經(jīng)自然而然能早起，我享受到早起的樂趣，更能持續(xù)早起。

我又回憶到，有時在家午睡，因為太困，鬧鐘響了一遍又一遍，悠悠來叫我起床，我都不想起來。悠悠會用我曾經(jīng)對她的各種叫起床的方式，開燈、拉窗簾、掀被子……那一刻，我的心里是不舒服的，又不上班，又沒什么事，我就想再睡一會。那一刻以后，我用同理心去理解悠悠。我不再會開燈、掀被子……不再用自己都不舒服的方式去叫醒悠悠。悠悠就是一面鏡子，她不斷提醒著我。

寫到這里，我對悠悠幾時起床更加坦然了。我只努力給她創(chuàng)造早睡的條件。昨晚在二姨家，大家聊得興致盎然，在20：00我提議帶悠悠回家睡覺，還好大家都能理解。悠悠昨晚九點準時上床，9:45就睡著了，今早六點多自然醒了。

那我們就先從早睡開始吧！

圖片發(fā)自簡書App

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