跑步6km。徒手深蹲10乘15。卷腹4組。仰臥舉腿4組。3月開(kāi)始記錄運(yùn)動(dòng)日記,期待三個(gè)月后的變化。定個(gè)小目標(biāo),下周看一本書(shū)。堅(jiān)持...
3.3打卡
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