文-被討厭的勇氣

作者-岸見一郎&古賀史健

這是一本改變內(nèi)耗、治愈自卑的書。全書采用對話形式，文中提問的青年其實就是我們大多數(shù)人的寫照，自卑、迷茫、沒有熱情、在意他人的看法……關(guān)于本書，印象最為深刻的觀點有3個。

一、過去的事，對現(xiàn)在的你沒有任何影響

我發(fā)展的不好，是因為沒有高學(xué)歷，職場中沒能得不到施展的機會。

我自卑、不自信、過的不幸福，是因為原生家庭影響，父母冷暴力，沒有給予愛護與關(guān)懷。

……

但，以上想法，在本書中通通被否定了。

因為選擇了平庸，所以才會發(fā)展不好，用“懷才不遇”為借口。

因為選擇了不幸的生活，所以才會不幸福，用以前的經(jīng)歷當作理由為自己開脫。

無論之前的人生發(fā)生過什么，都對今后的人生如何度過沒有影響。決定自己人生的是活在“此時此刻”的你自己。只要把自己的不幸當作保持“特別”的武器來用，那人就會永遠需要不幸。

人無論在何時也無論處于何種環(huán)境中都可以改變。你之所以無法改變，是因為自己下了“不改變”的決心。感覺現(xiàn)在的生活方式更好，覺得一直這樣不做改變比較輕松。

二、一切煩惱皆來源于人際關(guān)系

我們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生類似自卑、優(yōu)越的情緒？其實大部分都是與別人對比出來的

對比同齡人或者更年輕的人，當我們的工作能力、生活條件不如他們時，會焦躁不安，自卑感頓生；當我們超過他們時，也會產(chǎn)生一定的優(yōu)越感乃至自負。

如果世界上只有一個人，沒有參照物之后，我們還是產(chǎn)生自卑感或者優(yōu)越感嗎？大概率不會！

所有我們要對比的，永遠是自己：今天的自己對比以前的自己是否有進步。如果實在陷入要與他人的比較中，也一定要控制好心態(tài)。只有處理得當，自卑感也可以成為努力和成長的催化劑。

我們終其一生，似乎都在追求別人的認可。以聽話不惹事，追求父母的認可；以成績優(yōu)異，追求老師家人的認可；以勤懇工作，追求領(lǐng)導(dǎo)的認可；以真心相待，追求朋友同事的認可。

付出了，如果沒有得到相應(yīng)的回應(yīng)，就會心態(tài)失衡，覺得自己不被喜歡、被針對、沒有價值感。

但，我們并不是為了滿足別人的期待而活著。一味在意別人的視線、害怕別人的評論，根本無法做真正的自己。做的再好，也始終會有人不滿意。比起別人如何看自己，我們應(yīng)該關(guān)心自己過得如何。

“被討厭”并不是要去吸引被討厭的負向能量。而是，如果這是我生命想要活出的核心渴望。那么，即使有被討厭的可能，也要用自己的雙手雙腳往那里去！