你知道嗎？喝酒前吃葡萄可以預(yù)防醉酒；酸奶可以保護胃黏膜；番茄汁能促進酒精分解；蜂蜜可以緩解頭痛；橄欖可以醒酒清胃。

健康格言：養(yǎng)氣養(yǎng)精，少思少欲，不老。食物沒有兩種口味都只有半飽，酒只比經(jīng)常多三分。每個笑話都是為了取笑更多，而韓寒常常很高興不生氣。

“正、靜、松”調(diào)整法：做人端正，做人正直，做事公平；在動蕩中取靜，以靜止住，沉思自己的過去；放松身體，放松躁動的心靈，放松精神。

夏季旅行被曬傷了怎么辦？用化妝棉蘸取乳液，冷藏10分鐘左右，輕輕涂抹；或用紗布蘸生理鹽水或清水，冷藏后敷于曬傷處。

熬夜頭暈眼花，泡杯枸杞茶！枸杞、紅棗適量，開水沖服，或加水煮沸后服用，安神養(yǎng)目。

口渴了千萬別喝！應(yīng)分幾次飲用，每次飲用量要少，最好100-150毫升，間隔半小時，以利于人體吸收。

吃點水果防醉：西瓜利尿加速酒精排泄；新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，可治酒后惡心反胃；香蕉可治心悸胸悶。

蜂王漿最好空腹喝！蜂王漿含有多種活性蛋白質(zhì)和活性多肽?？崭狗茫蓽p少胃酸損傷，促進蜂王漿被消化道直接吸收。

掌握“多少”可以延年益壽：少煙多茶；少麻煩多睡覺；少喝酒多喝水；少吃多嚼；少鹽多醋；更少的欲望和更多的給予；少吃肉多吃蔬菜；少糖多水果；少停多動。

皮膚最愛：胡蘿卜——保持皮膚水潤嫩滑；牛奶——增強皮膚張力；獼猴桃 - 消除雀斑；蜂蜜 - 保持皮膚紅潤；肉皮——增強皮膚彈性。

吸煙者的龍寶湯：杏仁-悉尼混合成果泥。加適量水，將杏仁泥-梨泥-山藥-淮山米粉-糖混合成糊狀，倒入一鍋開水煮熟。

每周吃兩天素來讓你的胃得到休息！過度油膩會造成腸胃負擔(dān)，每周抽出兩天多吃新鮮食物和有機食物，補充維生素，讓身體更健康。

玉米是最好的主食！玉米中的纖維素含量是大米的十倍，可以預(yù)防便秘、腸炎等。其次，多吃玉米可以預(yù)防白內(nèi)障，抗癌。

好習(xí)慣會幫助你降低血壓：放慢說話的速度；少打架；多吃醋；在安靜的環(huán)境中工作；經(jīng)常吃芹菜、大蒜和香蕉；喝牛奶；鍛煉。

喝茶也分不同的人：胃不好的人，多喝紅茶；花茶可疏肝解郁，理氣調(diào)經(jīng)，適合女性飲用；糖尿病人適合喝白茶；紅茶適合“肉食”