2019.08.19 常斌

在上一節(jié)課中我們談到運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們的身體首先消耗的是是血糖，然后才會(huì)接著消耗肝糖，如果肝糖消耗后你仍然繼續(xù)運(yùn)動(dòng)那就開始消耗脂肪，而這個(gè)時(shí)候的脂肪消耗的同時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的丙酮酸，繼而引發(fā)丙酮酸中毒，直接影響心臟的健康。

好，談到心臟，我們就要了解一下心臟是靠什么工作的？

我希望大家明白一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)， 這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是你的心臟在運(yùn)動(dòng)的過程中到底是靠什么來工作的？

請(qǐng)注意，我們的腦袋是靠糖工作的，主要消耗的是糖分，對(duì)不對(duì)？我們的肝臟也是靠糖工作的。可是我們的心臟卻是不靠糖工作的，我們的心臟是靠燃燒脂肪來工作的，它燃燒的恰恰是皮下脂肪，以及各個(gè)臟器里面的脂肪。

這是一個(gè)非常有趣的信號(hào)，這是我在城品圖書館看到的最有價(jià)值的一段話，我當(dāng)時(shí)立刻把它拍下來，然后查詢相關(guān)的文獻(xiàn)來確認(rèn)，我第一次知道原來我們心臟跳動(dòng)所支持的能量不是糖，原來是脂肪??！而這個(gè)脂肪恰恰是皮下組織的脂肪和內(nèi)臟儲(chǔ)存的脂肪。

也就是說真正減肥的途徑是心臟的跳動(dòng)。

也許你會(huì)說運(yùn)動(dòng)本身當(dāng)然也會(huì)促使心臟跳動(dòng)加快啊，可是有一點(diǎn)，因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)這個(gè)消耗途徑會(huì)導(dǎo)致身體的疲勞，而身體的疲勞會(huì)導(dǎo)致身體在接受壓力的情況下，為了能夠減少疲勞，身體將會(huì)增加更多的脂肪，更多的肌肉組織來減少自己在壓力下受到的損傷。

所以每一次運(yùn)動(dòng)后的結(jié)果都會(huì)刺激身體生長，新的組織，使你變得更加的胖，更加的大。不知道你聽得懂嗎？因?yàn)槟愦碳ち怂男枨?，你讓身體疲勞疲勞的話，身體就知道說我應(yīng)付不了這段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)損耗，所以我需要有更多的積累和儲(chǔ)備，那身體要積累什么？

當(dāng)然是積累更多的糖，積累更多的脂肪，才能面對(duì)你對(duì)身體的運(yùn)動(dòng)要求。

可是有一件事情，有一件事情可以讓心跳不停的加快，但是卻不加速血糖的消耗，也不會(huì)加速肝糖的消耗，也會(huì)不對(duì)身體造成損害和損傷。你猜是什么？

這個(gè)東西就是，舉例當(dāng)我看到一個(gè)很漂亮的女孩子的時(shí)候，我如果夸獎(jiǎng)她的胸很豐滿的時(shí)候，她害羞后臉紅的那一瞬，他臉紅的那一瞬間就是叫做激情，就是她心跳加快的時(shí)候。

所以我們來看什么人是瘦不下來的人？答案很明顯很顯然正是那些失去激情的，或是激情減少的人們。所謂激情恰是跟性有關(guān)的，這個(gè)性當(dāng)然性有很廣泛的人及很廣泛的概念，其中也包括喜歡玩耍、喜歡互動(dòng)、喜歡互相摸來摸去，這些可能都涵蓋在內(nèi)，它可能最直接的是跟性有關(guān)的東西。

所以我們?cè)賮砜葱愿械牟糠郑鋵?shí)在我看來我覺得最性感的就是就是當(dāng)你在靠近一個(gè)女人，然后夸獎(jiǎng)她或者擁抱她的時(shí)候，你能明顯聽到她的心跳加快，你感覺到她的喘息，其實(shí)她如果沒有這部分地反應(yīng)，你其實(shí)也沒反應(yīng)。對(duì)還是不對(duì)？

所以大家是不是都很有經(jīng)驗(yàn)，是不是？尤其是經(jīng)常有男朋友/女朋友體驗(yàn)的人是不是很有感觸，恨不得現(xiàn)在跳出分享幾句吧，哈哈哈

好了，現(xiàn)在回到激情，實(shí)際上只有當(dāng)你對(duì)性有真正的激情的時(shí)候，你的性感才有意義，你的合適的身材才有意義。否則從生理上講是沒有任何價(jià)值的。你長成那個(gè)樣子，對(duì)身體來講，身體吃飽了撐的要去維護(hù)你。

記住我們的身體是一個(gè)同樣也很懶惰的身體，只有當(dāng)你對(duì)它提出某種需求的時(shí)候，它才會(huì)按照需求進(jìn)行身體的改造。因?yàn)樯眢w永遠(yuǎn)是在進(jìn)行重新的改造和重新的資源分配，所以它都是由你的念頭而引起。

所以當(dāng)你會(huì)越來越胖的時(shí)候，你的意思是說我不想?yún)⑴c性的部分，我連動(dòng)都懶得動(dòng)。你別挑逗。你看我這么胖很難動(dòng)起來。當(dāng)你越來越胖的時(shí)候，其實(shí)你在暗示對(duì)方，我是沒有什么激情，我不想動(dòng)。所以你別挑逗我，我其實(shí)沒有什么激情。好了，當(dāng)越來越瘦的時(shí)候就表示說，說真的我逃避。我不只是不想，我還逃避，因?yàn)槲也幌肷⒆印Ｎ也幌肷⒆?，所以我越來越瘦，你看看你看我這個(gè)樣子，我適合生孩子嗎，我已經(jīng)長成這個(gè)樣子，事實(shí)證明我不能生孩子，所以你不要對(duì)我有這種要求。

所以大家可以去問瘦的人，很瘦的人，一直長不胖的女人，他百分之百潛意識(shí)里面是很害怕，潛意識(shí)里面是很害怕做母親的，去可以查。

所以當(dāng)一個(gè)人愛的越多，這里不單單指戀愛，也包括你很多的興趣和愛好，當(dāng)你能夠保持你的樂趣和激情的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你減肥的基礎(chǔ)就有了，再加上后面課程和大家分享到的一些列舉措，有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身材怎么自動(dòng)變得如此勻稱和完美！

反過來當(dāng)你不在熱愛生活，或者失去激情的時(shí)候你不是變得越來越胖就是變得越來越瘦！

我覺得這第一節(jié)課很重要，因?yàn)檫@部分是關(guān)于你的身體的部分，它決定了你到底是胖還是瘦，還是勻稱！

好了，第一節(jié)課我們就先分享到這里，后面我們還會(huì)繼續(xù)深入的完整的探討關(guān)于肥胖的話題以及如果才能保持一個(gè)勻稱的身體！