今天堅(jiān)持完成既定小事情第18天，不知不覺也18天了，寫作總結(jié)也寫了18天了，微博上有朋友評(píng)論，“好厲害，真能寫”，而我的回復(fù)是“想看看自己堅(jiān)持下來會(huì)是怎么樣子的”。
一輩子說長不長，說短不短，沒有幾段堅(jiān)持的經(jīng)歷，不知道會(huì)不會(huì)留下遺憾，老了感嘆有心無力，這種感受我想也太不好，所以該努力的年紀(jì)還是要努力，該堅(jiān)持時(shí)還是要堅(jiān)持。
就算你堅(jiān)持下來后沒有得到很大的收益，或者沒有你預(yù)期的結(jié)果，但是起碼你可以告訴別人，我堅(jiān)持每天做好一件事，或者每天完成自己向自己承諾的一些小事情，堅(jiān)持了那么長的時(shí)間，改變了自己，增強(qiáng)了自信，很多人做都不敢做，而自己居然做到了，而往往突破了自己也是一種逆襲吧。
對(duì)于一個(gè)從來對(duì)自己沒什么信心，覺得自己這輩子都不能做出什么偉大事情的人，當(dāng)他做了一件自己都想象不到自己能完成的事情的時(shí)候，自己都被自己感動(dòng)到了，我覺得這樣的經(jīng)歷是美好的，這樣的堅(jiān)持是有價(jià)值的。
其實(shí)這段話的來源和感受是來自于我身邊好幾位輕虹減肥社群的會(huì)員，自己瘦身成功的真實(shí)案例，當(dāng)初因?yàn)榉逝质チ吮驹撚械淖孕?，沒有自信是很糟糕的事情，沒有自信你做事會(huì)容易被挫折打敗，沒有自信你不敢去追求美好的東西，因?yàn)槟阌X得不可能擁有。
但是人不是天生就沒自信的，他肯定是經(jīng)歷了很多失敗，不能從失敗中走出來，那么就會(huì)覺得全世界都是灰色了。
就拿我們減肥會(huì)員的案例來說下吧，我們不深究他為什么會(huì)肥胖，但是胖其實(shí)都是吃胖的，有的是產(chǎn)后瘦不下來的，還越來越胖的，有的是每天吃的碳水化合物超標(biāo)造成肥胖的等等，那么我們接觸到他們的時(shí)候，溝通時(shí)他們的語氣是唉聲嘆氣的，對(duì)減肥這件事已經(jīng)失去了信心，覺得不太可能瘦下來了，都是這樣的抱怨內(nèi)容，那么到底他們經(jīng)歷了什么呢？
沒自信是不能從失敗中走出來，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己太肥胖了，需要減肥的時(shí)候，心情是急躁的，當(dāng)人心情急躁焦慮時(shí)，就容易做出錯(cuò)誤的決定，或者看不清楚問題本身，就開始不斷尋找快速減肥的方法，比如吃減肥藥，有的是長期吃了造成副作用，對(duì)身體傷害的，最后還反彈，比減之前更重了，打擊了信心，比如有氧跑步的，跑步對(duì)身體的抵抗力的增強(qiáng)是好的，但是為了減肥去跑步是不太正確的，我們都知道減的大部分是水分和肌肉，并不是真正減肥的減脂肪，還運(yùn)動(dòng)后增加人的食欲，他們不了解也是正常，所以這樣的堅(jiān)持太難了，主要是飲食沒有改變，還吃得多了，越跑越胖，打擊了信心，又比如節(jié)食減肥，身體營養(yǎng)嚴(yán)重失衡，快速拉低自身的基礎(chǔ)代謝率，吃一點(diǎn)就長胖，打擊了信心。
他們就是從這些減肥方式中一點(diǎn)點(diǎn)磨滅了自信心，沒有通過邏輯和科學(xué)原理、肥胖的原因去解決減肥的問題。
你有沒有像這樣一次次被磨滅自信心的經(jīng)歷？有沒有做很多事情都沒有足夠的信心？如果有，那么就要重新建立起信心了，堅(jiān)持多做一些自己力所能及的事情，要么就不要期望過高，要么就慢下來，一點(diǎn)點(diǎn)來，不要急于求成，那么這樣有點(diǎn)小成績，或者每天完成一些小事情，當(dāng)你堅(jiān)持做成一些小事情，就能慢慢建立起強(qiáng)大的自信心，信心往往不是來源于絕對(duì)實(shí)力，而是相對(duì)順利。
除了身邊的減肥案例，其實(shí)還有很多事情都是這樣的，這件事你明知道你沒這個(gè)能力去做，自己沒有那么強(qiáng)的掌控力，還給人承諾能夠完成，那么既損失了別人對(duì)你的信任，還對(duì)自己造成一次次信心上的打擊，自己做的事情的核心還是做給自己看的，其他都還是其次，路還是要自己走的，而人都是需要信心的滋潤才能一步步往上走。
當(dāng)你正確的認(rèn)知自己，加上足夠的自信心，那么我相信很多事情都會(huì)做成。
小事情沒有做好，就不要天天談大事情，堅(jiān)持做好每一件小事情才足夠支撐起來做一件大事情，共勉之。
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此文章為“暖男壹號(hào)”原創(chuàng)，特此申明！
