國(guó)奧越野五人制場(chǎng)地6月8、9日訓(xùn)練總結(jié)
訓(xùn)練時(shí)間：6月8、9日
訓(xùn)練地點(diǎn)：國(guó)奧越野五人制場(chǎng)地
訓(xùn)練人數(shù)：15人
教練：黃麟、戴濤
一、熱身（25分鐘）
①顛球
②九宮格訓(xùn)練法
二、技能訓(xùn)練（25分鐘）
①本周訓(xùn)練還是以個(gè)人技術(shù)過(guò)人為主
②將標(biāo)志桶每三個(gè)為一個(gè)點(diǎn)位，一共設(shè)置兩個(gè)點(diǎn)位，中間距離為10～15米
③中間兩側(cè)擺放標(biāo)志碟
④要求隊(duì)員利用已經(jīng)學(xué)到的假動(dòng)作過(guò)人過(guò)標(biāo)志桶后帶球去標(biāo)志碟，腳內(nèi)側(cè)扣球去下一組準(zhǔn)備。
三、技能訓(xùn)練（25分鐘）
①根據(jù)技術(shù)動(dòng)作過(guò)標(biāo)志桶。
②過(guò)完標(biāo)志桶后進(jìn)行一對(duì)一對(duì)抗比賽。
③訓(xùn)練要求：過(guò)完標(biāo)志桶后對(duì)抗練習(xí)，要求以技術(shù)動(dòng)作過(guò)人后進(jìn)行射門(mén)。
四、比賽
技術(shù)練習(xí)
技術(shù)練習(xí)
技能練習(xí)
技能練習(xí)
最佳球員：馬恩澤
最佳進(jìn)步球員：任可
最佳拼搏球員：吳從軒
