回來后第一次和老公吵架。

昨天周日做清潔，給家里垃圾都清干凈了。老公說他有包口罩找不到了，我說沒看見，只扔了用過的，他非說整包的被我扔了，還大聲叫喊，怪我動(dòng)了他的東西。我越想越氣不順，不想忍著難受，今天又找他理論，他又大吼說我亂動(dòng)他東西。唉，跟著他對吼幾句，孩子哭起來。也是難辦，不想嚇著孩子，也不想憋出內(nèi)傷呀！

后來平靜下來，扯著別的事揪著把柄吼了老公幾句，他倒只是低聲說好，態(tài)度頗乖巧。我的氣瞬間就順了，然后找他講話哄哄一下就好了。放在以前，我肯定是受了委屈悶著不理他冷戰(zhàn)好幾天，他卻像沒事人。還是吵出來爽！

他這個(gè)人界限感強(qiáng)，不喜歡他的領(lǐng)地、利益被侵犯，重視自由和隱私?？赡芎驮彝ビ嘘P(guān)，他和他兄弟難免相爭，又被教育互愛分享，彼此容易過界。不過都是猜測吧，看他下次發(fā)脾氣又是為啥？對了，記得還有一次是說我浪費(fèi)糧食，也是吼，簡單粗暴，應(yīng)該是像他爸，他媽軟弱到極點(diǎn)了。

說說我吧，很簡單，我的爆點(diǎn)就是不要被人吼。因?yàn)閺男〉酱蟊桓赣H吼慣了，臨界值很低，誰只要一聲吼就會(huì)喚醒我的屈辱感，自尊就會(huì)被瞬間點(diǎn)燃，手足無措、笨嘴拙舌，像面對父親般憤怒又無法辯駁。這種體驗(yàn)太糟糕，所以沒法子冷靜下來，這是連鎖反應(yīng)。

了解這些，先記下來再思考，覺察自己，覺察老公，想想如何讓婚姻生活有一個(gè)良性的溝通。好吧，有個(gè)詞叫“溫柔的堅(jiān)持”，面對暴脾氣老公，修煉自己的心胸，以柔克剛，不跟犟牛一般見識(shí)！