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本文為筆記，原創(chuàng)，內(nèi)容寫(xiě)實(shí)。

一、紫外輻射及其對(duì)皮膚損害

UVB：強(qiáng)度取決于多種因素：緯度、季節(jié)、時(shí)間段等；可被云層和玻璃所阻擋；僅僅到達(dá)表皮層；皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在UVB下，會(huì)感到熱感；出現(xiàn)曬傷。

UVA：其強(qiáng)度不受其他因素影響，具有持續(xù)性；能穿過(guò)云層和玻璃；能穿透表皮層，到達(dá)真皮層；皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在UVA下，不會(huì)有任何感覺(jué)；出現(xiàn)曬黑，皮膚光老化。

UVA對(duì)皮膚損害比UVB更嚴(yán)重！

二、防曬化妝品功效成分

化學(xué)性防曬劑：紫外線吸收劑，效果比物理防曬劑強(qiáng)，光譜更寬，具有光穩(wěn)定性。（二苯酮及其衍生物、對(duì)氨基苯甲酸類、鄰氨基苯甲酸酯類等）過(guò)敏可能性大。

物理性防曬劑：紫外線屏蔽劑，安全性高、穩(wěn)定性好，適合敏感性肌膚，單獨(dú)使用效果差。（二氧化鈦、氧化鋅等）

生物性防曬劑：多重效果，其他功效（如營(yíng)養(yǎng)皮膚、延緩衰老、美白祛斑等）。（維生素E、維生素C、SOD、蘆薈、燕麥、葡萄籽提取物等）

防曬劑復(fù)配應(yīng)用：UVB+UVA、有機(jī)+無(wú)機(jī)防曬劑、各種生物防曬活性成分復(fù)配。

三、功效評(píng)價(jià)

SPF:UVB防曬指數(shù) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?PFA（PA）：UVA防護(hù)指數(shù)

四、產(chǎn)品的種類與使用

⒈類型：乳化型、化妝水型、油劑、凝膠型、氣溶膠型、固體型等。

⒉選擇防曬產(chǎn)品的金標(biāo)準(zhǔn):①能防御UVA和UVB；②具有光穩(wěn)定性；③安全（耐受性好，不引起皮膚毒性和過(guò)敏反應(yīng)）；④長(zhǎng)效防護(hù)；⑤具有防水、防汗功能；⑥質(zhì)地舒適。

⒊使用：①冬天室外或夏天室內(nèi)工作為主--中等防護(hù)，如SPF為8～15，PA+；②夏天室外--SPF>20、PA++；③長(zhǎng)時(shí)間停留在陽(yáng)光下使用高防護(hù)產(chǎn)品--SPF>30、PA++；④足量（2mg/cm）多次使用、每隔2小時(shí)重復(fù)使用一次。

⒋涂抹方法：①避免化學(xué)性防曬劑被皮膚吸收 ?②可能受到陽(yáng)光照射的部位都應(yīng)涂抹 ?③涂抹時(shí)應(yīng)輕拍，不要來(lái)回揉搓，不要用力按摩 。

⒌注意事項(xiàng)：①涂抹后15～30分鐘再出門(mén) ?②脫離紫外線照射環(huán)境后，立即清洗，涂上保濕霜后其他曬后修復(fù)產(chǎn)品 ?③采用多種防曬措施，不要以為使用了高效防曬化妝品就可隨意延長(zhǎng)日光曝露時(shí)間 ?④注重防曬產(chǎn)品的抗水性，適當(dāng)選擇標(biāo)識(shí)有抗水抗汗的防曬品。

⒍個(gè)人建議：防曬是一件大事，特別是有痘的女孩子，更要注意防曬。除了陰雨天氣可以偷偷懶，其他時(shí)候必涂。還有一個(gè)大問(wèn)題就是防曬品的用量，用量不夠白搭，可以參考網(wǎng)上介紹，一元硬幣大小。

大家可能覺(jué)得這個(gè)文章實(shí)用性不強(qiáng)，想要我推薦品牌或產(chǎn)品。但是我覺(jué)得每個(gè)人皮膚狀況不同，不能一概而論。也可能你覺(jué)得記不住產(chǎn)品成分，到了店里也不會(huì)買(mǎi)。推薦可以先到網(wǎng)店對(duì)成分，覺(jué)得可以就買(mǎi)來(lái)試試。但是如果試著可以就不要換了，防止原料堆積。想換的話最好隔幾天不用。

再說(shuō)一件事，就是這個(gè)排版。作者明明對(duì)的齊齊的，奈何是在手機(jī)上打的，到了電腦上，╮(╯╰)╭慘不忍睹，只能大家多多包涵了。

希望對(duì)您有用。如果有問(wèn)題，可以問(wèn)我(⊙o⊙)哦。我會(huì)努力回答的。